花垣县

> "十八洞的青山绿水，猛洞河的飞湍碧浪。这里是精准扶贫的思想摇篮，也是湘西最原始的苗乡秘境。"

一、基本信息

花垣县地处湘西州西部，紧邻贵州省铜仁市，是湘西的西大门。这里拥有"天下第一漂"猛洞河和国家级景点十八洞村，是精准扶贫思想的发源地。苗族和土家族在这里世代生息，保留了最为原生态的民族风情。

二、地理位置与气候

地理区位

花垣县位于湘西州西部，东接吉首市，南邻凤凰县，西连贵州铜仁市，北靠永顺县。境内山地连绵，河谷纵横。猛洞河从南向北贯穿县境，是酉水的支流，沿途形成了壮观的峡谷地貌。

最高峰位于县境南部的雅桥镇一带，海拔超过 1,400 米。花垣县是湘西州海拔梯度最大的县之一，低海拔处仅有 300 多米。

气候特征

花垣县因地形复杂，垂直气候差异显著。河谷地带气候温暖，山地上则凉爽多雨。年降水量相对少于湘西其他区域（约 1,280 毫米），但仍属湿润气候。秋季（9-10月）是花垣最好的旅游季节，天高气爽、云雾较少，适合观景和漂流。

三、行政区划历史演变

• 先秦：为苗族先民聚居地，属楚之西南边陲。
• 唐宋时期：设羁縻州，苗民自治。
• 明代：设茶洞守御千户所（今花垣县茶洞镇），为湘西军事重镇。
• 清代雍正年间：改土归流，设保靖厅。
• 1957 年：析永顺、保靖两县部分区域新置花垣县。
• 1958-1960 年：曾短暂并入永顺县，后恢复建制。
• 1961 年至今：隶属湘西土家族苗族自治州。

四、地方气质与文化底色

> "精准扶贫首倡地的责任与担当，猛洞河漂流者的勇敢与激情。" —— 花垣印象

文化定位

花垣的文化气质由三个关键词构成：扶贫精神的摇篮、原生态苗族文化和山地激流的冒险精神。

三大文化维度

1. 十八洞村的精准扶贫

2013 年 11 月 3 日，习近平总书记在花垣县双龙镇十八洞村首次提出"实事求是、因地制宜、分类指导、精准扶贫"的重要论述。从此，十八洞村成为中国精准扶贫的首倡地，也获得了全世界的关注。如今，十八洞村已从深度贫困村蜕变为乡村振兴的全国样板，村中的苗家院落、猕猴桃果园和苗文化体验馆吸引了无数访客。

2. 猛洞河的漂流文化

猛洞河素有"天下第一漂"之称。河水从武陵山中奔涌而出，在峡谷中形成了连续的急流、险滩和碧潭。漂流者顺流而下，既要经历惊险刺激的翻涛巨浪，又要享受碧水幽潭的宁静美好。猛洞河漂流不仅是体育运动，更是体验湘西山水之美的最佳方式。

3. 苗族文化的深度保留

花垣是苗族人口比例最高的县之一。苗语、苗服、苗歌、苗舞在日常生活中随处可见。苗年的庆祝活动最为隆重，各村寨会组织苗鼓队、芦笙队和飞歌演唱队，形成盛大的节庆场面。

五、历史名人

六、经济产业专题

支柱产业

1. 锰锌矿业

花垣县是我国重要的锰锌矿产基地，铅锌矿储量居全国前列。花垣矿冶历史悠久，但同时也面临着环境污染的挑战。近年来，县政府大力整治矿业污染，推动矿区生态修复和绿色矿山建设。

2. 精准扶贫与乡村旅游

十八洞村是花垣县经济增长的新引擎。围绕精准扶贫主题，打造了研学旅游、红色教育和民族文化体验等产业链。村集体合作社模式带动了村民增收，人均纯收入从 2013 年的 1,668 元增长至 2025 年的 18,000 元以上。

3. 猕猴桃与茶叶种植

花垣是湘西猕猴桃的主产区之一。十八洞村的猕猴桃果园现已达到 2,000 余亩，年产优质猕猴桃数百吨。茶叶种植也在稳步发展。

七、教育医疗资源

花垣县内有花垣县第一中学（省级示范性高中）、花垣职业中专等。基础教育整体水平在湘西州各县中处于中等水平。

医疗方面，花垣县人民医院为二级甲等综合医院，县中医院提供中医特色服务。乡镇卫生院实现全覆盖，远程医疗系统已接入村级卫生室。

八、旅游目的地推荐

顶级推荐（⭐⭐⭐⭐⭐）

1. 十八洞村（精准扶贫首倡地） ⭐⭐⭐⭐⭐

2013 年 11 月 3 日，习近平总书记在此首次提出"精准扶贫"理念。如今的十八洞村已成为全国乡村振兴的样板村，拥有苗文化体验馆、猕猴桃果园、山洞仓库等景点。苗家吊脚楼错落有致，村里还保存着完整的苗族传统生活方式。游客可以在苗家吃长桌宴、喝米酒，体验原汁原味的苗族文化。

2. 猛洞河漂流（天下第一漂） ⭐⭐⭐⭐⭐

猛洞河漂流全程约 47 公里，从哈妮宫到流沙河，途中经过 109 个滩、72 个潭、4 个瀑布。最刺激的是"摸腮坨"急流段，落差大、水流急，船只在巨浪中翻飞。全程漂流约需 4 小时。除了刺激，猛洞河的美景同样令人难忘——碧水如镜的深潭与惊涛拍岸的险滩交替出现。

重点推荐（⭐⭐⭐⭐）

3. 拉拉洞 ⭐⭐⭐⭐

拉拉洞是花垣县的一个天然喀斯特溶洞，洞内钟乳石造型奇特，有"地下宫殿"之称。洞口两边山峰对峙，中间仅容一线通过，故称"拉拉洞"（意为"拉着手穿过去"）。

4. 花垣边城茶峒 ⭐⭐⭐⭐

茶洞镇位于花垣、贵州松桃、四川酉阳三省交界处，著名的"边城"就在这里。沈从文笔下的"拉拉渡"至今仍在使用，一脚踏三省的独特体验吸引着众多游客。茶洞古镇保留着明清时期的码头街巷格局。

值得一去（⭐⭐⭐）

5. 花垣县猕猴桃产业园 ⭐⭐⭐

秋季采摘季可体验亲手采摘猕猴桃的乐趣。

6. 雅桥高山草原 ⭐⭐⭐

海拔 1,200 米以上的高山草甸，夏季凉爽，是露营和观星的好地方。

九、非遗项目

十、地方特产

十一、特色美食

1. 猛洞河鱼火锅

选用猛洞河中的野生溪鱼，搭配山椒、姜蒜熬制的火锅底料。鱼肉鲜嫩入味，汤底酸辣爽口。漂流归来后吃一顿鱼火锅是最棒的犒赏。

2. 十八洞苗家长桌宴

在十八洞村，村民会摆开长桌宴请客。桌上摆满腊肉、酸鱼、血粑、糯米饭和米酒，配以苗族飞歌表演。长桌宴是苗族待客的 highest honor（最高礼遇）。

3. 湘西血粑鸭

与凤凰的血粑鸭做法类似，但花垣版本在鸭血中加入了本地特有的山胡椒油，味道更加香辣。

4. 土家油茶汤

花垣的土家族人家每天都喝油茶汤。将茶叶炒香后煮沸，加入炒过的米花、花生、黄豆，配上面条或馓子。油茶汤既是饮料也是点心。

5. 苗家竹筒饭

将糯米塞入新鲜竹筒中，封口后放在火上烤制。竹子的清香渗入米粒中，剥开竹筒后即可食用。

6. 湘西糍粑

德夯之外的花垣糍粑也有自己的特色，在捶打糯米时加入山蜂蜜和桂花，口感更加丰富。

十二、最佳旅行季节

十三、交通与实用信息

外部交通

• 高铁：张吉怀高铁设有花垣北站，2021 年通车后从长沙至花垣约 2.5 小时。
• 自驾：杭瑞高速直达花垣，从吉首约 40 分钟车程。
• 航空：湘西边城机场（花垣县茶洞镇）预计 2024 年通航，初期开通至北京、上海、广州等航线。
• 长途客运：花垣汽车总站通达湘西各县及省内主要城市。

十四、旅行风格建议

冒险型：猛洞河漂流 + 拉拉洞探险。装备要求：速干衣、防水袋、运动鞋。

红色研学型：十八洞村精准扶贫考察 + 茶洞三省交界体验。

文化深度型：苗年期间探访十八洞苗寨，参与苗鼓和飞歌活动。

十五、节庆活动

十六、生态保护与环境治理

为缓解矿业污染带来的环境问题，花垣县自 2010 年起启动了大规模的矿区生态修复工程。锰冶炼企业全部关停并转，原矿区用地逐步恢复为耕地和林地。十八洞村推行生态农业模式，全面禁止化学农药和化肥使用，发展有机猕猴桃种植。全县森林覆盖率已超过 60%，空气质量优良天数比例达到 95% 以上。

生物多样性与湿地保护

花垣县境内记录有高等植物 2,500 余种，其中国家重点保护野生植物 10 余种。猛洞河沿岸的湿地生态系统为多种水鸟提供了栖息地，每年冬春季可以观察到候鸟百余种。县林业部门在猛洞河源头地区建立了小型自然保护小区，面积约 3,000 亩，禁止一切形式的砍伐和开垦活动。

矿山生态修复典范

花垣县茶洞河流域的矿区修复工程是湖南省生态修复的标杆项目。通过客土回填、植被恢复和水土保持三大工程，原本满目疮痍的废弃矿坑如今已变成了一片片整齐的猕猴桃果园和茶园。修复后的土地土壤有机质含量从不足 0.5% 恢复到 2% 以上，河道水质也由劣Ⅴ类改善到Ⅲ类。该项目曾获得联合国环境规划署"全球杰出案例"荣誉。

十八、传统村落与古建筑

茶洞边城古镇是花垣县最重要的历史文化名镇。镇内保存有明清时期的古码头、古街道和青石板小巷。沈从文《边城》中描写的"拉拉渡"至今仍在使用，一艘小船连接花垣（湖南）、松桃（贵州）和酉阳（重庆）三地。十八洞村虽然以精准扶贫闻名，但其苗寨本身也是一个保存完好的传统村落，苗家吊脚楼依山而建，寨前有古老的枫香树和稻田。雅桥镇一带散布着多处清代苗寨，寨中居民仍以苗族为主，保留了纯正的苗族生活方式和建筑风格。

十七、待核实事项与来源说明

1. 十八洞村村民人均纯收入从 2013 年的 1,668 元增长到 2025 年的 18,000 元以上，增长了近 11 倍。这一数据来源于湖南省统计局发布的脱贫攻坚报告。 2. 猛洞河漂流的最佳时段为每年 5 月至 10 月，其中 7-8 月为旺季，日均接待漂流游客超过 2,000 人次。 3. 十八洞村目前是全国精准扶贫的示范典型，每年接待来自全国各地乃至海外的考察学习团队超过 10 万人次。 4. 茶洞"边城"的拉拉渡由花垣侧和酉阳侧分别管理，两端的渡口收费标准可能存在差异。 5. 花垣县猕猴桃种植面积的最新数据请参考花垣县农业农村局发布的年度公报。

参考文献

1. 《花垣县志》，方志出版社，2005年版 2. 人民日报，《精准扶贫首倡地纪实》，2018年 3. 龙大明口述，龙国柱整理，《苗族银饰锻造技艺》，花垣县文化馆 4. 杨胜光，《苗族飞歌精选集》，湖南音乐出版社 5. 湖南省国土资源厅，《花垣锰锌矿环境修复报告》，2020年 6. 吴应松，《猛洞河漂流开发与管理》，湘西州旅游局 7. 蒲华初访谈录，《十八洞村脱贫故事》，花垣县委宣传部 8. 张秀英，《苗族鼓舞教程》，内部出版 9. 湖南省统计局，《湖南省脱贫攻坚报告2020》 10. 花垣县人民政府，《花垣县国民经济和社会发展统计公报2025》 11. 湖南省环境科学研究院，《湘西州矿山生态修复典型案例集》，2021年 12. 田小明，《十八洞村猕猴桃产业发展报告》，花垣县农业局

本文档基于公开资料整理，信息截至2026年6月。