辰溪县

> "沅水与辰水交汇之处，千年砂纸的清香在山岚中悠悠飘荡。这里是辰州故地，道教符纸的发源地。"

一、基本信息

二、地理位置与气候

地理位置

辰溪县位于湖南省西北部、怀化市东北部，地理坐标介于东经 110°14′～111°00′、北纬 27°47′～28°26′之间。全县东西横贯约 82 千米，南北纵深约 87 千米。东接沅陵县，西连溆浦县，南抵溆浦县和中方县，北邻泸溪县和吉首市。

辰溪县的核心地理特征是沅水与辰水的交汇。两条河流在县境北部交汇后，继续向东流淌，最终注入洞庭湖。这一交汇点自古以来就是湘西水路运输的重要节点，辰溪县也因此被称为"辰州故地"。

地貌特征

辰溪县以山地和丘陵为主，山地面积占全县总面积的 55%，丘陵占 30%，平地和岗地占 15%。北部为沅水谷地，地势低平，是主要的粮食产区；中部为丘陵地带，海拔一般在 200～500 米之间，适宜发展茶叶、果树和经济林；南部为雪峰山余脉，最高峰为罗子山，海拔约 1320 米。

气候特征

三、行政区划历史演变

建置沿革

辰溪置县始于西汉，距今已有 2100 多年历史。秦朝时期，辰溪地域属黔中郡。汉高帝元年（公元前 206 年），正式设立辰阳县，这是辰溪县最早的县级行政建制。三国时期属吴国武陵郡。隋开皇九年（589 年），废辰阳县并入辰州。唐武德四年（621 年）重新设置辰州，辰溪作为辰州属地延续至今。

明清两代，辰溪县为辰州府附郭县。民国时期，先后隶属湖南省第四行政督察区。1949 年后，辰陵县先后隶属沅陵专区、湘西苗族自治州。1977 年划归怀化地区（今怀化市），隶属关系一直延续至今。

得名由来

辰溪之名，源于辰水。《元和郡县志》记载："以县界有辰水，因名辰溪。"辰水是沅水的一级支流，发源于贵州省东部，流经湘西、怀化的多个县市，最终在辰溪县北部汇入沅水。县名直接取自这条赋予其灵魂的母亲河。

另外，辰州这一古称也与辰溪密不可分。"辰州"之名始设于唐代，意为"辰水之州"。千百年来，"辰州"一直是这一区域的代称，辰州砂纸、辰河高腔、辰州傩戏等文化品牌，都以"辰州"为名，彰显了辰溪深厚的文化底蕴。

当代变迁

新中国成立以来，辰溪县的经济经历了从传统农业县向工业县的转变。20 世纪 70 年代，辰溪县大力发展水泥、化工、建材等工业，逐渐成为怀化市重要的工业基地。进入 21 世纪后，随着环保政策的趋严，辰溪县逐步淘汰了一批高污染的落后产能，转向发展绿色环保的新型建材和生态旅游。

黄草尾水电站的建设和运营，为辰溪县提供了丰富的清洁能源。2015 年以来，辰溪县依托沅水辰水交汇的生态优势和辰州砂纸等文化品牌，积极推动文旅融合发展。

四、地方气质与文化底色

> "一沅一辰一江水，半纸半歌半千年。"

辰溪的气质可以用"交汇"二字来概括。

沅辰交汇。 两条母亲河在县城北部汇合，象征着兼容并蓄的文化胸怀。从水路而来的各地商贾、文化和思想在这里汇聚交融，造就了辰溪开放包容的地域性格。

砂纸之韵。 辰州砂纸作为中国独有的道教文化载体，已有 3000 多年的历史。它以特制的植物纤维为原料，表面细腻光滑，吸墨性好，特别适合书写和印刷道教符咒。这张小小的纸，承载着道教文化的精髓和辰溪先民的智慧，是辰溪最具代表性的文化符号。

辰河之音。 辰河高腔作为湖南高腔的重要支派，以其高亢激越的唱腔和一人启口众人帮腔的独特形式，响彻沅水两岸。这种源自道教祭祀演唱的艺术形式，既是辰溪的文化遗产，也是当地人精神世界的外在表达。

五、历史名人

六、经济产业专题

产业结构概览

辰溪县 2025 年地区生产总值约 135 亿元，工业增加值占比较高，是怀化市的工业强县之一。

特色产业：辰州砂纸

辰州砂纸是中国独有的文化珍品，起源于东汉张陵创立天师道之初。它不仅仅是一张纸，更是道教文化的重要载体。辰州砂纸的制作工艺流程极为复杂，需要经过选材、制浆、抄纸、烘干、涂朱砂、压花等数十道工序。所用的原料主要是当地生产的构树皮纤维，而涂层中则添加了辰州特有的朱砂矿物粉末，使之具有独特的红色纹理和药用价值。一张优质的辰州砂纸，质地柔韧、色泽红润、经久不腐。

七、教育医疗资源

教育资源

医疗资源

八、旅游目的地推荐

⭐⭐⭐⭐⭐ 沅水辰水交汇风景区

定位： 两江交汇的自然奇观与生态旅游区

开放时间： 全天开放

建议游览时间： 2～3 小时

门票价格： 免费

特色描述： 沅水和辰水在辰溪县北部的龙头庵镇交汇，形成了壮观的"泾渭分明"景象。两条河流因为流域地质构造和水文条件的不同，交汇处的水色呈现出深浅不一的色调。沅水因携带上游大量泥沙，呈现黄色；辰水源自雪峰山深处，水质清澈，呈现碧绿色。两江交汇处，黄绿分明、界线清晰，数千米后才逐渐融合。这一自然奇观吸引了大量游客和摄影爱好者前来观赏。交汇处周边的沅水岸边建设了观景平台、沿江步道和文化广场，成为辰溪县最亮丽的城市名片。

核心亮点：

• "泾渭分明"的视觉奇观——两江交汇处黄绿分明的壮观景象
• 两江文化长廊——展示沅水和辰水的历史文化与船工文化
• 江边湿地公园——候鸟栖息地，春天白鹭翩跹
• 夕阳下的两江晚霞——黄昏时分，落日余晖洒在江面上金光粼粼

⭐⭐⭐⭐⭐ 辰州砂纸文化园

定位： 国家级非遗文化的沉浸式体验景区

开放时间： 每日 9:00～17:00

建议游览时间： 2～3 小时

门票价格： 45 元/人

特色描述： 辰州砂纸文化园是在辰州砂纸原产地基础上建设的大型文化展示景区。园区内设有砂纸博物馆、非遗传承工坊、体验区和销售区四大功能板块。游客可以在砂纸博物馆中看到从东汉至今各个历史时期的砂纸实物，了解辰州砂纸在道教文化传播中的重要作用。非遗传承工坊中，国家级传承人现场演示辰州砂纸的完整制作工艺，游客可以亲身体验抄纸、涂朱砂等关键环节。

核心亮点：

• 砂纸博物馆陈列了各个朝代的砂纸实物和历史文献
• 非遗工坊零距离观摩和体验辰州砂纸的完整制作流程
• 道教文化展区展示了符咒文化和辰州砂纸的渊源
• 砂纸艺术品展厅——砂纸被制作成的书画艺术品极具收藏价值

⭐⭐⭐⭐ 黄草尾水电站风景区

定位： 工业旅游与生态景观相结合的新型景区

开放时间： 每日 8:00～17:00

建议游览时间： 1.5～2 小时

门票价格： 免费（大坝参观约 15 元）

特色描述： 黄草尾水电站坐落在辰溪县北部沅水河段，是沅水梯级开发的重要枢纽之一。大坝形成的水库湖面碧波万顷，两岸青山倒映水中，构成了一幅美丽的山水画卷。水电站不仅是重要的清洁能源生产基地，也成为了辰溪县新兴的工业旅游景点。站在大坝之上，可以看到水流从泄洪口奔腾而下，形成壮观的人造瀑布。

核心亮点：

• 大坝全景——感受新中国水利工程的宏伟气魄
• 水库风光——湖光山色，适合垂钓和游船
• 水电站内部参观——了解水力发电的原理和流程
• 周边峡谷——徒步穿越沅水峡谷的原始自然风光

⭐⭐⭐⭐ 辰河古码头遗址

定位： 历史文化遗址

开放时间： 全天开放

建议游览时间： 1～1.5 小时

门票价格： 免费

特色描述： 辰河古码头遗址位于辰溪县锦滨镇的辰水岸边，是明清时期辰河水路运输的重要中转站。码头遗址保存较为完整的石阶、石墩和系船柱，仍然保留着当年的模样。站在码头边，可以想象当年舟楫往来、商贾云集的繁华景象。这里是了解辰溪水路文化和商贸历史的重要窗口。

核心亮点：

• 明清时期石砌码头遗址
• 古系船柱和石墩
• 辰河古渡口文化展示牌
• 远眺辰河两岸的田园风光

⭐⭐⭐ 修溪古镇

定位： 传统水乡古镇

开放时间： 全天开放

建议游览时间： 1.5 小时

门票价格： 免费

特色描述： 修溪镇位于辰溪县东北部，沿辰水两岸分布。古镇保留了大量明清时期的吊脚楼和青石板街，民风淳朴。每到集市日，沿岸的居民将自家种的蔬菜和养的禽畜搬到街上出售，构成了一幅生动的乡村集市图景。

核心亮点：

• 辰水吊脚楼建筑群
• 原生态的乡村集市
• 传统农耕文化和生活方式

九、非遗项目

十、地方特产

十一、特色美食

辰河高腔鱼

以沅水和辰水中的鲜鱼为主料，配以辰州特制剁椒烹制而成。选用鲜活草鱼块，煎至金黄后加入剁椒和特制药料，文火炖煮 15 分钟。鱼肉鲜嫩、汤汁红亮、香辣浓郁。

辰溪腊肉炒蕨菜

农家烟熏腊肉配春季蕨菜的经典组合。腊肉切片煸炒出油，加入蕨菜快炒，腊肉咸香烟熏与蕨菜嫩脆完美融合。

沅水河鲜粥

辰溪地处两江交汇，河鲜资源极为丰富。取清晨刚捕获的鲫鱼、泥鳅等小河鱼，与新鲜大米一起熬煮成粥。鱼骨酥软、鱼肉细嫩、粥汤浓白，鲜美异常。

辰溪米粉

与整个怀化地区的米粉一样，辰溪米粉以当地特产的红皮稻米为原料，配以猪骨汤底和各种浇头。辰溪米粉的特点在于汤底中常加入山胡椒油，增添独特的辛香风味。

辰溪酸豆角炒肉末

辰溪人家最常见的家常菜。酸豆角由本地豆角经自然发酵制成，酸辣开胃，与肉末同炒，佐米饭极佳。

十二、最佳旅行季节

十三、交通与实用信息

外部交通

公路： G60 沪昆高速公路设有辰溪出口。S223 省道穿境而过。

铁路： 洛湛铁路经辰溪县境内，设有锦滨站（货运为主）。

水路： 沅水航道经过辰溪，可通航中小型游船。

内部交通

辰溪县内城乡公交覆盖较好，县城至各乡镇均有班车。

实用信息

十四、旅行风格建议

文化探秘者： 上午参观辰州砂纸文化园，了解道教符纸的神秘世界，下午前往沅辰两江交汇观景台，体验两江文化的交融碰撞。

摄影爱好者： 清晨在辰河古码头拍摄晨雾中的吊脚楼，黄昏在沅辰交汇处拍摄黄绿分明的壮景。

美食探索者： 品尝辰溪米粉、腊肉炒蕨菜、沅水河鲜粥等特色菜肴，体验辰河船工饮食文化。

十五、节庆活动

十六、生态保护与环境治理

辰溪县近年来加强了沅水流域的水生态保护。实施了一系列退耕还林工程，森林覆盖率提升至 68%。沅水辰交汇处的水质常年保持在 III 类以上标准。水泥建材行业通过技术改造，降低了粉尘和废气排放。

十七、待核实事项与来源说明

参考文献

1. 辰溪县地方志编纂委员会. 《辰溪县志（1991-2010）》. 长沙出版社, 2013 年版. 2. 辰州砂纸研究会. 《辰州砂纸文化研究》. 内部刊印, 2020 年版. 3. 湖南省文化厅. 《湖南省非物质文化遗产名录》. 2022 年版. 4. 辰溪县统计局. 《辰溪县统计年鉴 2025》. 5. 湖南省林业局. 《湖南省森林覆盖率年度报告》. 6. 湖南省气象局. 《湖南气候资料集》. 7. 辰溪县旅游局. 《辰溪县旅游资源普查报告》. 8. 辰河高腔保护中心. 《辰河高腔艺术传承报告》. 2021 年版.

本文档基于公开资料整理，信息截至 2026 年 6 月。