肇庆市概览
一、概览
肇庆市，古称端州，别称星湖、砚都，是广东省下辖的地级市，位于广东省中部、西江中游，毗邻广州、佛山、江门，是珠三角西北翼重要城市。肇庆总面积约14892平方公里，常住人口约420万（2024年），下辖8个县（市、区），市人民政府驻端州区。肇庆是广东省面积最大的地级市之一，地处珠三角与粤西连接带，是粤港澳大湾区向西辐射的重要节点城市，也是珠三角产业有序转移承接示范区。
肇庆是国家历史文化名城，拥有"中国砚都""岭南名郡"之称，建城历史逾2400年。境内有七星岩、鼎湖山两大国家5A级景区，是联合国教科文组织"人与生物圈"网络成员，被誉为"北回归线上的绿带"。肇庆素以端砚文化、西江山水、广府民俗著称，自古为岭南重镇，历史上长期为端州府治，包拯知端州"不持一砚归"的清廉故事流传千古，成为中华廉政文化的重要象征。
肇庆地处珠三角与粤西连接带，是粤港澳大湾区向西辐射的重要节点城市。肇庆交通便利，广湛高铁、南广高铁经停肇庆东站，广佛肇高速、广昆高速贯穿全境，西江航运连接广州、香港。肇庆生态优良，森林覆盖率约65%，是国家园林城市、国家卫生城市、国家森林城市。肇庆文化底蕴深厚，端砚制作技艺于2006年列入第一批国家级非物质文化遗产名录，七星岩摩崖石刻为全国重点文物保护单位，肇庆宋城墙是全国保存最完整的古城墙之一。
肇庆历史名人辈出，包拯、李纲、廖仲恺等均为端州籍或曾在端州任职。端砚与端州端溪石坑石料密切相关，端砚与洮河砚、歙砚、澄泥砚并称"中国四大名砚"，以"石色紫微，纹理细密，发墨如油"著称，自唐代末年开始开采，距今已有1300多年历史。肇庆还是粤剧、广东音乐的重要传承地，端午龙舟竞渡、春节广府庙会等民俗活动丰富多彩。肇庆市已形成端砚文化、龙母文化、广府文化三张城市文化名片，推动城市文化软实力持续提升。
二、行政区划与历史沿革
2.1 行政区划
肇庆市现辖8个县（市、区），行政区划代码及基本情况如下：
端州区（441202）——肇庆市主城区和人民政府驻地，面积243平方公里，常住人口约65万（2024年）。端州区古称端州，因端溪出产端砚而得名，建城历史逾1400年，是端砚文化发源地和岭南文化重要发祥地。辖城东、城西、星湖、北门、西大街、北岭、黄岗、端州、桥东、沙浦等10个街道。端州区拥有七星岩风景区（国家5A级）和鼎湖山风景区（国家5A级）两大核心景点，是国家历史文化名城的核心承载区。端砚制作技艺为国家级非物质文化遗产，端州区有端砚生产企业及作坊数十家，年产值约20亿元。七星岩摩崖石刻为全国重点文物保护单位，现存唐代至清代摩崖石刻400余方，被誉为"千年诗廊"。
鼎湖区（441203）——肇庆市东部新区，面积552平方公里，常住人口约21万（2020年）。1988年设立鼎湖区，区政府驻坑口街道。境内有鼎湖山国家级自然保护区，是中国第一个自然保护区，有"华南生物基因库"之称，1979年列入联合国教科文组织"人与生物圈"网络。辖坑口、桂城、广利3个街道和永安、沙浦、凤凰、莲花等镇。鼎湖山庆云寺为岭南四大名寺之一，始建于明万历二十年（1392年），寺内有千年银杏树，秋季金黄一片。飞水潭瀑布从30米高处倾泻而下，是鼎湖山最壮观的瀑布景观。砚洲岛是西江最大江心洲，位于鼎湖区广利街道，与"包公掷砚成洲"传说相连。
高要区（441204）——肇庆市面积最大区，面积2186平方公里，常住人口约74万（2020年）。秦代置高要县，历史悠久，1993年撤县设市，2015年撤市设区。区政府驻南岸街道。高要是端砚砚石主要产区，斧柯山老坑、坑仔岩、麻子坑等名坑均在此。黎槎村（八卦村）位于回龙镇，按八卦布局建造，巷道如迷宫，是全国重点文物保护单位。金利镇龙舟竞渡传统悠久，金利龙舟赛是肇庆重要民俗活动。高要是中国"罗氏沼虾之乡"，虾养殖规模居全国前列。活道粉葛为国家地理标志产品。金利镇为陶瓷产业重镇，年产陶瓷超1亿件。蚬岗蚝为国家地理标志产品。
广宁县（441223）——肇庆市西北部县，面积2458平方公里，常住人口约41万（2020年）。明嘉靖八年（1529年）置广宁县，故又称"广宁"。区政府驻南街街道。广宁县是"中国竹子之乡"，竹林面积60余万亩，茶秆竹品质优良。广宁竹海风景区为国家4A级景区，有"南国竹海"之称。广宁是武术之乡，周其鉴故居和农运旧址是红色教育基地，螺岗镇为1928年广宁苏维埃政府所在地。南街街道罗锅老街保留了明清至民国商贸街巷风貌，是绥江古商埠遗存。福隆里客家围屋是粤西北罕见的客家方形围屋。
怀集县（441224）——肇庆市面积最大县，面积3554平方公里，常住人口约81万（2020年）。1952年从广西梧州专区划入肇庆，县政府驻怀城街道。怀集县以喀斯特峰林地貌著称，桥头镇燕岩是金丝燕栖息地，"燕岩采燕"民俗悠久，燕子节为怀集特色民俗活动。下帅壮族瑶族乡是广东唯一的壮瑶联合民族乡。岗坪切粉为怀集传统美食，相传北宋已有制作，爽滑柔韧。汶朗镇蜜柚为国家地理标志产品。桥头镇世外桃源村四周峰林环抱，被誉为现实版桃花源。怀集是中国杨梅之乡、中国枇杷之乡。
封开县（441225）——肇庆市西部县，面积2724平方公里，常住人口约37万（2020年）。秦代置封开县（古称开建），有2000多年历史，是广信文化发源地，北回归线穿过县域。县政府驻江口街道。封开县有大斑石（号称"天下第一石"）、龙山溶洞（梦多奇）、贺江第一湾等喀斯特景观。杨池古村被誉为"岭南第一村"。广信塔为封开地标建筑，莫宣卿为唐代状元，其故里在封开，是中国科举文化的重要遗迹。封开是"杏花鸡之乡"，杏花鸡为国家地理标志产品。罗董牛肉干为传统风味食品。贺江河鲜以清蒸为代表，鲜甜无泥腥味。
德庆县（441226）——肇庆市西南部县，面积2003平方公里，常住人口约33万（2020年）。秦代置建陵县，隋代改称德庆，古称康州。县政府驻德城街道。德庆县有悦城龙母祖庙（全国重点文物保护单位），是东南亚龙母文化信仰中心，每年农历五月初八龙母生辰举行盛大庙会。德庆学宫（全国重点文物保护单位）是广东保存最完整的孔庙之一，始建于南宋，是儒家文化重要载体。三元塔为明代楼阁式砖塔。盘龙峡有峡谷漂流和精油提取基地，是省级旅游度假区。金林水乡位于官圩镇，有1700余年历史的八卦布局古村。德庆贡柑、德庆巴戟天均为国家地理标志产品。
四会市（441284）——肇庆市东部县级市，面积1166平方公里，常住人口约64万（2020年）。秦代置四会县，2100多年历史，1994年撤县设市。市政府驻东城街道。四会是中国玉器之乡，四会玉器城是全国最大的玉器加工销售基地之一，天光墟每日凌晨开市，汇聚全国各地玉商，年交易额超百亿元。六祖寺位于贞山，相传六祖惠能在此受戒。邓村（扶利村）被誉为"中国造纸第一村"，保留蔡伦古法造纸作坊。奇石河景区有峡谷漂流，是夏季休闲热门景点。四会沙糖桔为国家地理标志产品。
2.2 历史沿革
肇庆建城历史逾2400年。秦代设端溪县，隋代置端州。唐代贞观年间（627年）正式设端州，"端"意为正直。宋代端州以端砚闻名天下，包拯知端州"不持一砚归"的故事流传千古，成为中华廉政文化的重要象征。明代隆庆五年（1571年）始筑肇庆宋城墙，现存约2公里，为全国保存最完整的古城墙之一。清雍正十年（1732年）升端州为肇庆府。
1988年1月，肇庆地区撤销，设立地级肇庆市，原高要县改设高要市，辖端州区、鼎湖区和高要市。2015年，高要市撤市设区，形成今日8个县（市、区）格局。2023年，肇庆港投入使用，西江航运能力进一步提升。肇庆历史文化名人辈出，包拯、李纲、廖仲恺等均为端州籍或曾在端州任职。端砚制作技艺为国家级非物质文化遗产，肇庆宋城墙、七星岩摩崖石刻均为全国重点文物保护单位。2018年台风"山竹"登陆时肇庆最大风力14级，全市经济损失约5亿元，灾后防汛体系进一步完善。
三、地理与气候
3.1 地形地貌
肇庆市地处云开大山与萌渚岭之间，西江自西向东纵贯全境，境内河网密布，地势西北高、东南低。西部以山地丘陵为主，中部为西江河谷平原，东部有低山丘陵。喀斯特地貌广泛分布，封开县、怀集县境内峰林溶洞众多，广宁县、四会市以低山丘陵为主。
主要山峰包括鼎湖山鸡笼顶（1000.7米）、广宁石楼顶（1381米）、怀集大顶（1626米，肇庆市最高峰）、封开大斑石等。鼎湖山是中国第一个自然保护区，1979年列入联合国教科文组织"人与生物圈"网络。怀集县桥头镇燕岩为金丝燕栖息地，"燕岩采燕"民俗悠久，燕子节为怀集特色民俗活动。广宁县石楼顶为肇庆市第二高峰，是广宁竹海风景区的核心景观。
3.2 气候特征
肇庆属南亚热带季风气候，年均气温约22°C，年均降水量约1800毫米，夏秋多台风影响，冬季温和少雨。北回归线穿过封开县境内，设有北回归线标志塔景点。
主要气象灾害包括台风（2018年台风"山竹"影响最大，全市最大风力14级，经济损失约5亿元）、洪涝（西江汛期）、高温干旱（2024年7月连续高温38°C）等。台风多发生在7—9月，以台风"山竹""木兰""海葵"影响最为显著。2020年6—7月持续强降雨，西江水位超警戒线，端州区低洼地段出现积水。肇庆市已建立完善的防汛抗旱应急预案，沿江圩镇设有防汛物资储备库。端州区年均空气质量合格天数约350天，PM2.5年均浓度约22微克/立方米，空气优良率居肇庆各县区前列。
3.3 水系
主要河流有西江（流经高要、端州、鼎湖、封开、德庆，全长约200公里）、绥江（流经广宁、怀集、四会）、贺江（流经封开）、新兴江（流经高要）等。西江肇庆段是珠三角重要航运通道，可通行千吨级船舶。砚洲岛是西江最大江心洲，位于鼎湖区广利街道。
肇庆水利资源丰富，有大型水库30余座，其中星湖为国家湿地公园，鼎湖山为国家森林公园，高要区金渡水库为区域性供水水源。西江肇庆段水质达国家Ⅱ类标准，是珠三角重要饮用水源保护地。肇庆港年货物吞吐量超5000万吨，2023年投入使用后航运能力进一步提升。星湖国家湿地公园为城市生态绿心，每年秋冬季节吸引大量候鸟越冬，包括白鹭、苍鹭、绿头鸭等。
四、经济与产业
4.1 经济概况
肇庆市2024年地区生产总值约3500亿元，增速约5.2%，产业结构以第二产业和第三产业为主。端州区为全市经济核心，GDP约680亿元，其次是四会市、高要区。肇庆是珠三角产业有序转移承接示范区，近年来引进了一批新能源、新材料、电子信息项目，肇庆高新区为国家级高新技术产业开发区。
端州区经济总量居全市首位，2024年GDP约680亿元，以端砚文化产业、旅游业、商贸服务业和教育科研为主要产业。四会市GDP约520亿元，以玉器产业、沙糖桔种植、电子信息为支柱。高要区GDP约480亿元，以陶瓷产业、水产养殖、现代农业为主。广宁县GDP约120亿元，以竹产业、畜牧业为主。怀集县GDP约150亿元，以农业、畜牧业为主。封开县GDP约100亿元，以石材加工、水产养殖为主。德庆县GDP约90亿元，以贡柑产业、南药种植为主。端州区是国家园林城市核心区，城市绿化覆盖率约42%。
4.2 主要产业
端砚文化产业——端砚制作技艺为国家级非遗，端州区有端砚生产企业及作坊数十家，年产值约20亿元。端砚市场位于端州区城区，是端砚交易集散地。高要区是端砚砚石主要产区，斧柯山老坑、坑仔岩、麻子坑等名坑均在此。端砚与洮河砚、歙砚、澄泥砚并称"中国四大名砚"，以"石色紫微，纹理细密，发墨如油"著称，自唐代末年开始开采，距今已有1300多年历史。端砚雕刻技艺世代相传，端州区端砚市场是端砚交易集散地。
玉器产业——四会玉器城是全国最大的玉器加工销售基地之一，天光墟每日凌晨开市，汇聚全国各地玉商，年交易额超百亿元。四会市是中国玉器之乡，玉器产业是县域支柱产业。四会本不出产玉石，却凭借"他山之石，四会玉成"的集散优势，成为全球重要的翡翠玉器集散地与加工销售中心。四会市玉器从业人员超10万人，玉器产业链完整，涵盖原料采购、设计雕刻、加工销售、物流运输等环节。
旅游业——七星岩、鼎湖山两大5A级景区年接待游客超1000万人次。龙母祖庙、六祖寺等宗教文化旅游热度持续上升。德庆盘龙峡、广宁竹海、封开大斑石等景区带动乡村旅游发展。七星岩风景区占地约8.2平方公里，以"峰列七星、水绕三岩"著称，被誉为"岭南第一奇观"。鼎湖山占地约1133公顷，有"华南生物基因库"之称，维管植物约2000种。肇庆市已建成较为完善的旅游服务体系，星级酒店、旅行社、景区标识系统齐全。
水产养殖——高要区是中国"罗氏沼虾之乡"，虾养殖规模居全国前列。德庆县贡柑种植面积广，是"中国贡柑之乡"。广宁县活道粉葛为国家地理标志产品，粉糯清甜。高要区金利镇为陶瓷产业重镇，年产陶瓷超1亿件。高要区蚬岗蚝为国家地理标志产品，肉质肥美。四会市沙糖桔种植面积广，是国家地理标志产品。
竹产业——广宁县竹林面积60余万亩，是全国重点产竹县。怀集县茶秆竹种植面积广，竹制品加工是县域重要产业。广宁竹海风景区为国家4A级景区，占地约15平方公里，有"南国竹海"之称。广宁竹产业年产值超10亿元，产品涵盖竹笋、竹材、竹工艺品等。
4.3 工业园区
肇庆高新区是国家级高新技术产业开发区，广东（肇庆）国际合作产业园是中澳合作产业园区。四会玉器产业园、广宁竹产业科技园、德庆贡柑产业园为县域特色产业园区。肇庆港飞来峡作业区2023年投入使用，西江航运能力进一步提升。肇庆高新区聚焦新能源汽车、电子信息、生物医药等新兴产业，已引进了一批龙头项目。广东（肇庆）国际合作产业园是中澳合作平台，吸引了大批外资企业入驻。
4.4 农业经济
肇庆农业以水稻、水果、水产养殖为主。肇庆砂糖桔为国家地理标志产品，四会、高要为主要产区，年产量超10万吨。德庆贡柑皮薄汁多、清甜化渣，是肇庆代表性水果，史称"贡品"。高要区罗氏沼虾养殖规模全国领先，广宁县活道粉葛为地方特产。怀集县汶朗蜜柚为国家地理标志产品，果肉清甜多汁、化渣。封开县麒麟李为夏季时令水果，皮薄肉厚、清甜爽脆。肇庆市农业总产值约200亿元，第一产业增加值约占GDP的6%。
五、交通体系
5.1 铁路交通
广湛高铁、南广高铁经过肇庆东站，至广州约1小时，至南宁约2小时。广茂铁路经过肇庆站，是通往广州、湛江的普速铁路干线。肇庆东站为区域性铁路枢纽，每日开行高铁列车数十趟。广湛高铁肇庆东站已开通运营，至广州白云站约1小时。肇庆市已纳入粤港澳大湾区"一小时交通圈"。
5.2 高速公路
广昆高速（G80）东西向穿越肇庆，连接广州、佛山、梧州。广佛肇高速连接广州、佛山。二广高速（G55）南北向经过广宁、怀集。珠三角环线高速经过四会。肇庆境内高速公路总里程约300公里，通达各县区。四会、高要、端州之间有多条国道和省道连接。肇庆市已形成以高速公路为骨架、国省干线为支撑、农村公路为网络的公路交通体系。
5.3 水运交通
肇庆港是西江重要内河港口，可停靠千吨级船舶，连接广州、香港。西江航运是肇庆传统交通动脉，封开、德庆沿江圩镇历史上以水运为主要交通方式。肇庆港年货物吞吐量超5000万吨，2023年投入使用后航运能力进一步提升。西江肇庆段可通行千吨级船舶，是珠三角重要航运通道。肇庆市已建成较为完善的内河航运体系，肇庆港、封开港、德庆港等港口吞吐能力持续提升。
5.4 航空交通
肇庆西江机场（规划中）位于四会市，预计2026年建成通航。广湛高铁肇庆东站已开通运营，至广州白云站约1小时。肇庆有城际公交连接端州与周边县区，肇庆东站至市区有城际列车。肇庆市已建成较为完善的综合交通运输体系，公路、铁路、水运、航空多式联运格局初步形成。
5.5 城市交通
市域内公路通达各县区，城际公交连接端州与鼎湖、高要。肇庆东站至市区有城际列车。端州区公交线路覆盖全城，城区公共自行车系统方便市民出行。肇庆市已纳入粤港澳大湾区"一小时交通圈"，公共交通服务覆盖率和便捷度持续提升。端州区城市道路总里程约800公里，公共交通出行分担率约25%。
六、文化与旅游
6.1 历史文化
肇庆是国家历史文化名城，端砚制作技艺为国家级非物质文化遗产。七星岩摩崖石刻是全国重点文物保护单位，现存唐代至清代摩崖石刻400余方，被誉为"千年诗廊"。肇庆宋城墙始建于北宋庆历元年（1041年），是全国保存最完整的古城墙之一，现存约1.1公里。德庆悦城龙母祖庙是东南亚龙母文化信仰中心，每年农历五月初八龙母生辰举行盛大庙会。四会贞山六祖寺是禅宗文化重要场所，相传六祖惠能在此受戒。
端砚文化是肇庆最具代表性的文化品牌，端砚与端州端溪石坑石料密切相关。端砚制作技艺（国家级非遗）世代相传，端州区端砚市场是端砚交易集散地。广府文化是肇庆主流文化，粤剧、广东音乐、龙舟竞渡为代表性民俗活动。包拯知端州三年，严禁以进贡端砚为名搜刮百姓，离任时"不持一砚归"，成为千古清官典范。端砚与端州端溪石坑石料密切相关，端砚雕刻技艺世代相传，端州区端砚生产企业及作坊数十家。
6.2 旅游资源
肇庆拥有七星岩风景区（国家5A级）、鼎湖山风景区（国家5A级）两大核心景点，以及龙母祖庙、六祖寺、燕岩、佛仔峡等景区。七星岩以"峰列七星、水绕三岩"著称，被誉为"岭南第一奇观"。鼎湖山是中国第一个自然保护区，庆云寺为岭南四大名寺之一。
主要景区包括：七星岩风景区（端州区，国家5A级，占地约8.2平方公里，以"峰列七星、水绕三岩"著称）、鼎湖山风景区（鼎湖区，国家5A级，占地约1133公顷，有"华南生物基因库"之称）、悦城龙母祖庙（德庆县，全国重点文物保护单位，东南亚龙母文化信仰中心）、六祖寺（四会市，禅宗文化圣地）、燕岩风景区（怀集县，金丝燕栖息地）、大斑石风景区（封开县，号称"天下第一石"）、广宁竹海风景区（广宁县，国家4A级，占地约15平方公里）、盘龙峡（德庆县，省级旅游度假区）、金林水乡（德庆县，1700余年历史八卦古村）、黎槎八卦村（高要区，全国重点文物保护单位）、世外桃源村（怀集县，喀斯特峰林环抱）、杨池古村（封开县，被誉为"岭南第一村"）、肇庆宋城墙（端州区，全国重点文物保护单位，始建于北宋庆历元年）、包公祠（端州区，纪念包拯清廉事迹）等。肇庆市已建成较为完善的旅游服务体系，星级酒店、旅行社、景区标识系统齐全。
6.3 民俗活动
肇庆民俗丰富多彩，粤剧、广东音乐、龙舟竞渡、广府庙会等为代表性民俗活动。端砚文化节、龙母诞庙会、端州早茶习俗等体现广府文化特色。怀集桥头贵儿戏（国家级非遗）为地方戏曲代表。广宁武术、封开龙舟竞渡为传统体育项目。德庆龙母诞庙会影响深远，东南亚龙母信众前来朝拜。肇庆端午节龙舟竞渡在端州西江段尤为盛行，是广府龙舟文化的重要载体。端砚文化节每年11月在端州区举行，是端砚产业交易与文化展示的重要平台。广府庙会每年春节期间在端州区举行，是广府民俗文化的重要展示窗口。
七、特色饮食
肇庆饮食属广府菜系，以河鲜、糕点、粽子为特色，口味偏清淡、鲜甜。
肇庆裹蒸粽——肇庆最著名美食，以糯米、绿豆、五花肉、咸蛋黄用冬叶包裹，柴火蒸煮4—6小时而成，春节必备。端州区"肇星"、鼎湖区"鼎湖"等品牌最为知名。裹蒸粽是端州人走亲访友的必备礼品，体现了广府饮食"咸香软糯"的风味特色。制作技艺被列入市级非物质文化遗产。肇庆裹蒸粽以其独特的制作工艺和口感，成为肇庆饮食文化的重要象征。
肇庆酥饼——层层酥脆、入口即化，甜而不腻，芝麻香气浓郁。是端州传统糕点的重要代表，体现了广府糕点"酥、脆、甜"的制作理念。酥饼制作技艺被列入省级非物质文化遗产。端州酥饼以猪油、面粉、芝麻、白糖为主要原料，经多层折叠、烘烤而成，口感酥脆、香味浓郁。
水菱角——星湖特产水生植物果实，生食清脆甘甜，煮食粉糯香甜。夏季时令小吃，街头小贩常有售卖，是端州水乡文化的重要味觉记忆。水菱角以星湖盛产，是肇庆人夏日消暑的时令小吃。
端州早茶——沿袭广式早茶文化，虾饺、烧卖、肠粉、凤爪等一应俱全。体现广府饮食"清、鲜、嫩、滑、爽"的美学，周末家庭聚餐常见。端州早茶以虾饺、烧卖、肠粉、凤爪、排骨等为经典，体现了广府饮食"清、鲜、嫩、滑、爽"的美学。
西江鲜鱼——以清蒸为主，鱼肉鲜嫩爽口，无明显土腥味。西江是端州区的母亲河，体现端州"依水而食"的饮食传统。西江鲜鱼以清蒸为主，佐以姜葱、酱油，突出鱼肉本味，是端州人日常餐桌的常见菜肴。
此外，四会茶油鸡（贞山农家乐招牌，以本地走地鸡、野生茶油慢火浸煮，皮脆肉嫩、茶油香渗入骨髓）、广宁竹笋宴（依托竹乡物产，竹笋、竹荪、竹筒饭等）、怀集岗坪切粉（相传北宋已有制作，爽滑柔韧，常配牛腩、猪骨汤）、封开杏花鸡（广东三大名鸡之一，皮薄骨细、肉质鲜嫩，国家地理标志产品）、德庆竹篙粉（竹篙晾粉得名，爽滑弹牙）、德庆贡柑（皮薄汁多、清甜化渣，史称"贡品"）、高要罗氏沼虾（虾肉鲜嫩、营养丰富）、广宁云吞（皮薄馅鲜，配大地鱼汤底）均为地方特色名吃。高要区黎槎八卦古村、金利龙舟文化、端砚市场等景点周边有大量广府特色餐馆。肇庆市已形成较为完善的餐饮服务体系，特色美食分布广泛。
八、各区/县简介
端州区
端州区是肇庆市主城区和人民政府驻地，位于肇庆市中部，西江之滨，面积243平方公里，常住人口约65万（2024年）。端州区古称端州，因端溪出产端砚而得名，建城历史逾1400年，是端砚文化发源地和岭南文化重要发祥地。
端州区拥有七星岩风景区（国家5A级）和鼎湖山风景区（国家5A级）两大核心景点。七星岩以"峰列七星、水绕三岩"著称，被誉为"岭南第一奇观"，由阆风、玉屏、石室、天柱、蟾蜍、仙掌、阿坡七座石灰岩峰峦组成，状若北斗七星散落于星湖之中。鼎湖山是中国第一个自然保护区，有"北回归线上的绿宝石"之称，庆云寺为岭南四大名寺之一，始建于明万历二十年（1392年）。肇庆宋城墙始建于北宋庆历元年（1041年），是全国保存最完整的古城墙之一，现存约1.1公里，以青砖砌筑，底部为条石基础。
端州区经济总量居全市首位，2024年GDP约680亿元，以端砚文化产业、旅游业、商贸服务业和教育科研为主要产业。端砚制作技艺为国家级非遗，端州区有端砚生产企业及作坊数十家。星湖国家湿地公园为城市生态绿心，每年秋冬季节吸引大量候鸟越冬，包括白鹭、苍鹭、绿头鸭等。端州区是国家园林城市核心区，城市绿化覆盖率约42%。端砚制作技艺为国家级非物质文化遗产，端州区有端砚生产企业及作坊数十家，年产值约20亿元。七星岩摩崖石刻为全国重点文物保护单位，现存唐代至清代摩崖石刻400余方。
主要街道包括城东街道、城西街道、星湖街道、北门街道、西大街街道、北岭街道、黄岗街道、端州街道、桥东街道、沙浦街道等10个街道。端州区拥有全国重点文物保护单位3处：肇庆宋城墙、七星岩摩崖石刻、包公祠。广东省文物保护单位约15处，包括龙岩寺、庆云寺、端溪砚坑遗址、梅庵、崇禧塔等。端州区是国家园林城市核心区，城市绿化覆盖率约42%，星湖国家湿地公园为城市生态绿心。
鼎湖区
鼎湖区位于肇庆市东部，北倚鼎湖山，南濒西江，面积552平方公里，常住人口约21万（2020年）。1988年设立鼎湖区，区政府驻坑口街道。
鼎湖山国家级自然保护区是中国第一个自然保护区，生物多样性丰富，有"华南生物基因库"之称，维管植物约2000种，其中珍稀濒危植物40余种。庆云寺为岭南四大名寺之一，始建于明万历二十年（1392年），寺内有千年银杏树，秋季金黄一片。飞水潭瀑布从30米高处倾泻而下，水花飞溅，声如雷鸣，是鼎湖山最壮观的瀑布景观。蝴蝶谷峡谷幽深，溪流潺潺，夏季可见大量蝴蝶飞舞。鼎湖山1979年列入联合国教科文组织"人与生物圈"网络，是全球同纬度地带保存最完整的亚热带常绿阔叶林之一。
鼎湖区以生态保护和旅游业为主，境内有砚洲岛（西江最大江心洲）、肇庆裹蒸制作体验等文旅项目。沙浦镇为西江河网水乡，保留了传统基塘农业。鼎湖上素为庆云寺斋菜名品，以香菇、木耳、发菜、笋、腐竹等多种山珍烹制，清鲜爽滑、层次丰富，是粤菜经典素馔。文㷛鲤鱼以砂锅慢火焖煮，肉质紧实、汤汁浓香。鼎湖裹蒸以糯米、绿豆、猪肉、冬叶制作，是肇庆传统美食代表。砚洲岛与"包公掷砚成洲"传说相连，岛上有包公楼、陈家祠等祠庙，可乘船登岛体验西江渔耕水乡风情。
高要区
高要区位于肇庆市西南部，西江下游北岸，面积2186平方公里，常住人口约74万（2020年）。秦代置高要县，历史悠久，1993年撤县设市，2015年撤市设区。区政府驻南岸街道。
高要区是端砚砚石主要产区，斧柯山老坑、坑仔岩、麻子坑等名坑均在此。黎槎村（八卦村）位于回龙镇，按八卦布局建造，巷道如迷宫，是全国重点文物保护单位，村周池塘环绕，形成天然护村河。金利镇龙舟竞渡传统悠久，金利龙舟赛是肇庆重要民俗活动。高要是中国"罗氏沼虾之乡"，虾养殖规模居全国前列。活道粉葛为国家地理标志产品，粉糯清甜。金利镇为陶瓷产业重镇，年产陶瓷超1亿件。蚬岗蚝为国家地理标志产品，肉质肥美。高要区经济以工业和农业并重，南岸街道为城区商贸中心。高要区有麦溪鲤（麦溪河特产，肉质鲜嫩）、金利龙舟（端午竞渡传统）、蚬岗蚝等地方名产。高要裹蒸与端州区裹蒸同源，咸香软糯。
广宁县
广宁县位于肇庆市西北部，绥江中游，面积2458平方公里，常住人口约41万（2020年）。明嘉靖八年（1529年）置广宁县，故又称"广宁"。区政府驻南街街道。
广宁县是"中国竹子之乡"，竹林面积60余万亩，茶秆竹品质优良。广宁竹海风景区是国家4A级景区，有"南国竹海"之称，占地约15平方公里。广宁是武术之乡，周其鉴故居和农运旧址是红色教育基地，螺岗镇为早期农民武装暴动发生地，1928年成立广宁苏维埃政府。广绿玉（广宁玉）为地方特色矿物。南街街道罗锅老街保留了明清至民国商贸街巷风貌，是绥江古商埠遗存。福隆里客家围屋是粤西北罕见的客家方形围屋。广宁云吞以皮薄馅鲜著称，现包现煮，配大地鱼汤底。竹筒饭、竹笋宴是依托竹乡物产的特色宴席。广宁白糍为年节与客家民俗食品，软糯弹牙。广宁县有周其鉴故居（全国重点文物保护单位）、螺岗农运旧址（省级文物保护单位）等红色旅游资源。广宁气候温润，盛产竹笋、笋干、竹荪、赤蕨等山珍。
怀集县
怀集县位于肇庆市东北部，绥江上游，面积3554平方公里，常住人口约81万（2020年），是肇庆市面积最大的县。1952年从广西梧州专区划入肇庆，县政府驻怀城街道。
怀集县以喀斯特峰林地貌著称，桥头镇燕岩是金丝燕栖息地，"燕岩采燕"民俗悠久，燕子节为怀集特色民俗活动。岗坪切粉为怀集传统美食，相传北宋已有制作，爽滑柔韧、米香清甜，常配牛腩、猪骨汤。桥头镇世外桃源村四周峰林环抱，被誉为现实版桃花源。汶朗镇蜜柚为国家地理标志产品，果肉清甜多汁、化渣。怀集县有广东唯一的壮瑶联合民族乡——下帅壮族瑶族乡，壮族、瑶族文化丰富多彩。怀集县矿产资源丰富，有锰、锡、钨等。林业以茶秆竹为主，竹产业是县域重要经济支柱。燕岩、世外桃源村、下帅民族风情等为特色旅游产品。桥头贵儿戏为国家级非物质文化遗产。怀集是中国杨梅之乡、中国枇杷之乡，5—6月杨梅成熟，4—5月枇杷上市，均为国家地理标志产品。
封开县
封开县位于肇庆市西部，西江与贺江在此交汇，面积2724平方公里，常住人口约37万（2020年）。秦代置封开县（古称开建），有2000多年历史，是广信文化发源地，北回归线穿过县域。县政府驻江口街道。
封开县有大斑石（号称"天下第一石"，高约191米，占地千余亩）、龙山溶洞（梦多奇）、贺江第一湾（江水回环360度，被誉为"中国最弯曲的河流"）等喀斯特景观。杨池古村被誉为"岭南第一村"，保存明清古民居众多。广信塔为封开地标建筑，莫宣卿为唐代状元，其故里在封开，是中国科举文化的重要遗迹。封开是"杏花鸡之乡"，杏花鸡为广东三大名鸡之一，皮薄骨细、肉质鲜嫩，是国家地理标志产品。罗董牛肉干为传统风味食品，咸香有嚼劲。封开油栗、麒麟李等为地方特产。贺江河鲜以清蒸为代表，鲜甜无泥腥味。封开是粤语广府片的发源地之一，封川话保存了古粤语特征，具有重要的语言学价值。广信文化、状元文化、龙母文化在此交融。
德庆县
德庆县位于肇庆市西南部，西江以北，面积2003平方公里，常住人口约33万（2020年）。秦代置建陵县，隋代改称德庆，古称康州。县政府驻德城街道。
德庆县有悦城龙母祖庙（全国重点文物保护单位），是东南亚龙母文化信仰中心，每年农历五月初八龙母生辰举行盛大庙会，信众来自粤港澳及东南亚各地。德庆学宫（全国重点文物保护单位）是广东保存最完整的孔庙之一，始建于南宋，是儒家文化重要载体，大成殿"四柱不顶"为力学奇观。三元塔为明代楼阁式砖塔。盘龙峡有峡谷漂流和精油提取基地，是省级旅游度假区。金林水乡位于官圩镇，有1700余年历史的八卦布局古村，荷塘连片，田园风光优美。德庆贡柑为国家地理标志产品，皮薄汁多、清甜化渣，10—12月采摘，史称"贡品"。德庆竹篙粉以竹篙晾粉得名，爽滑弹牙，是德庆代表性特色小吃。高良镇富笋、莫村镇紫淮山为特色农产品。德庆还是南药产区，巴戟天、何首乌、肉桂等中药材种植广泛，德庆巴戟天为国家地理标志产品。德庆县有悦城龙母祖庙（全国重点文物保护单位）、德庆学宫（全国重点文物保护单位）等历史文化资源。
四会市
四会市位于肇庆市东部，绥江下游，面积1166平方公里，常住人口约64万（2020年）。秦代置四会县，2100多年历史，1994年撤县设市。市政府驻东城街道。
四会是中国玉器之乡，四会玉器城是全国最大的玉器加工销售基地之一，天光墟每日凌晨开市，汇聚全国各地玉商，年交易额超百亿元。四会本不出产玉石，却凭借"他山之石，四会玉成"的集散优势，成为全球重要的翡翠玉器集散地与加工销售中心。六祖寺位于贞山，相传六祖惠能在此受戒，是禅宗文化重要圣地，贞山风景区为省级风景名胜区。邓村（扶利村）被誉为"中国造纸第一村"，保留蔡伦古法造纸作坊，是活态非遗传承地。奇石河景区有峡谷漂流，是夏季休闲热门景点。四会沙糖桔为国家地理标志产品，12月至次年2月成熟，甜脆多汁，是四会最具代表性的水果。茶油鸡是四会代表性硬菜，以本地走地鸡、野生茶油慢火浸煮，皮脆肉嫩、茶油香渗入骨髓。地豆烧肉以荔枝木明火烤制，皮脆肉嫩、肥而不腻。江谷窝粉为手工石磨米粉，滑嫩米香，常配猪杂汤。四会市有六祖寺（禅宗文化圣地）、邓村古法造纸（省级非遗）、奇石河（峡谷漂流）等旅游资源。四会玉器从业人员超10万人，玉器产业链完整。
九、生态环境与自然资源
肇庆市生态环境优良，森林覆盖率约65%，是国家森林城市、国家园林城市。鼎湖山国家级自然保护区是中国第一个自然保护区，生物多样性丰富，有哺乳动物100余种、鸟类200余种、植物4000余种。七星岩、星湖国家湿地公园为城市生态绿心，每年秋冬季节吸引大量候鸟越冬。西江肇庆段水质达国家Ⅱ类标准，是珠三角重要饮用水源保护地。肇庆市已建成较为完善的生态保护体系，北江、西江干流水质持续优良。
肇庆主要自然保护区包括鼎湖山国家级自然保护区（1979年设立，联合国"人与生物圈"网络成员）、肇庆国家湿地公园（星湖）、广宁竹海省级森林公园等。肇庆市有国家Ⅰ级保护动物蟒蛇、白鹇，国家Ⅱ级保护动物鹰雕等。广宁县竹林面积60余万亩，是全国重点产竹县，广宁竹海风景区为国家4A级景区。怀集县以喀斯特峰林地貌著称，桥头镇燕岩为金丝燕栖息地。肇庆市环境质量优良，空气优良天数比例约96%，主要河流水质达标率100%。
十、教育卫生与公共服务
肇庆市教育设施完善，有肇庆学院、广东轻工职业技术学院等高等院校，端州区为全市教育核心区，肇庆中学、肇庆实验中学为省级重点中学。肇庆市第一人民医院、肇庆市第二人民医院为市级医疗中心。端州区拥有肇庆博物馆（端砚文化展示）、肇庆图书馆等文化设施。鼎湖区有鼎湖山自然保护区科普基地。德庆县有德庆学宫国学教育基地。四会市有玉器文化产业培训基地。广宁县有竹文化博物馆。怀集县有燕岩采燕民俗展示中心。封开县有广信文化展示馆。肇庆市已建成较为完善的公共卫生服务体系，县级医院均为二级甲等以上，基层医疗卫生机构实现全覆盖。肇庆市已建成较为完善的教育、医疗、文化公共服务体系，教育、医疗资源持续优化配置。
十一、民俗节庆与非物质文化遗产
肇庆非物质文化遗产丰富，国家级非遗包括端砚制作技艺、粤剧、广东音乐等。省级非遗包括肇庆酥饼制作技艺、端砚雕刻技艺、岭南盆景技艺（肇庆派）、广宁武术等。市级非遗包括端州裹蒸粽制作技艺、肇庆水菱角制作技艺、肇庆龙舟竞渡习俗、端州广府庙会、肇庆剪纸、端州木雕技艺等。端砚制作技艺于2006年列入第一批国家级非物质文化遗产名录，是肇庆最具代表性的文化品牌。
主要民俗节庆包括：端砚文化节（每年11月，端州区）、龙母诞庙会（农历五月初八，德庆县悦城）、肇庆龙舟赛（端午节，端州区西江段）、广府庙会（春节期间，端州区）、六祖诞（四会贞山六祖寺）、怀集燕子节（春季，桥头镇燕岩）、金利龙舟赛（端午节，高要区金利镇）、广宁武术表演（广宁县）等。肇庆市少数民族文化丰富多彩，怀集县下帅壮族瑶族乡是广东唯一的壮瑶联合民族乡，壮族、瑶族传统歌舞、节庆活动活跃。端砚文化节、龙母诞庙会等节庆活动已成为肇庆城市文化品牌。
十二、自然灾害与应急管理
肇庆市主要自然灾害包括台风、洪涝、高温干旱和地质灾害。台风多发生在7—9月，2018年台风"山竹"影响最大，全市最大风力14级，树木倒伏逾千株，经济损失约5亿元。西江汛期洪涝时有发生，2020年6—7月持续强降雨，西江水位超警戒线，端州区低洼地段出现积水。2024年7月端州区连续高温天气，最高气温达38°C，部分农田缺水。广宁县、怀集县山区地质灾害隐患点较多，汛期需加强巡查。肇庆市已建立完善的防汛抗旱应急预案，端州区、高要区、德庆县、封开县沿江圩镇设有防汛物资储备库。广宁县、怀集县山区设有地质灾害监测点，汛期加强巡查。肇庆市气象局、应急管理局定期发布气象预警和汛情通报。肇庆市已建成较为完善的防洪排涝体系，西江堤围按50年一遇标准建设，防汛应急能力持续提升。
十三、民族与文化多样性
肇庆市以汉族广府民系为主，少数民族人口约2万人，主要为壮族、瑶族、苗族、侗族等。怀集县下帅壮族瑶族乡是广东唯一的壮瑶联合民族乡，壮族、瑶族聚居，保留了壮族歌圩、瑶族盘王节等民族节庆。广宁县部分乡镇有客家民系聚居，客家文化与广府文化交融。封开县是粤语广府片发源地之一，封川话保存了古粤语特征，具有重要的语言学价值。肇庆市少数民族文化丰富多彩，壮族、瑶族传统歌舞、节庆活动活跃，下帅民族风情园是民族文化旅游亮点。全市有壮族、瑶族学校民族文化课程，民族语言和文化传承工作有序推进。肇庆是广府文化、客家文化、瑶族文化交汇地带，多元文化交融共生，形成了独特的岭南民族文化格局。
十四、城市发展与未来展望
肇庆市正积极融入粤港澳大湾区建设，定位为珠三角西翼现代化区域性中心城市。广湛高铁、南广高铁开通后，肇庆至广州通勤时间缩短至1小时以内，粤港澳大湾区"一小时生活圈"初步形成。肇庆港投入使用后，西江航运能力提升，物流成本降低。肇庆高新区是国家级高新区，聚焦新能源汽车、电子信息、生物医药等新兴产业。广东（肇庆）国际合作产业园是中澳合作平台，吸引了大批外资企业入驻。四会玉器产业、广宁竹产业、德庆贡柑产业、怀集喀斯特旅游等特色产业集群持续壮大。肇庆市已纳入粤港澳大湾区发展规划，是珠三角产业有序转移承接示范区。
展望未来，肇庆将加快建设西江生态经济带，推进七星岩—鼎湖山国家旅游休闲区建设，打造粤港澳大湾区西翼文旅目的地。端砚文化、龙母文化、广府文化将继续成为肇庆文化名片，推动城市文化软实力提升。肇庆市已纳入粤港澳大湾区发展规划，未来将在制造业、旅游业、生态农业等领域实现更大发展。肇庆市正加快建设西江生态经济带，推进七星岩—鼎湖山国家旅游休闲区建设，打造粤港澳大湾区西翼文旅目的地。端砚文化、龙母文化、广府文化将继续成为肇庆文化名片，推动城市文化软实力提升。
十五、参考来源
- 肇庆市民政局《肇庆市行政区划情况一览表（截至2026年5月）》
- 肇庆市统计局历年统计年鉴
- 肇庆市文化和广电旅游体育局非遗名录
- 广东省文物局文物保护单位名录
- 端州区、鼎湖区、高要区、广宁县、怀集县、封开县、德庆县、四会市各县级政府门户网站
- 《肇庆市志》《端州区志》《高要市志》《广宁县志》《怀集县志》《封开县志》《德庆县志》《四会市志》
- 国家5A级景区官方资料（七星岩风景区、鼎湖山风景区）
- 全国重点文物保护单位申报资料
- 肇庆市应急管理局通报
- 肇庆市气象局通报
- 肇庆市林业局自然保护区公开资料
- 肇庆市教育和体育局公开资料
- 肇庆市交通运输局公开资料
- 肇庆市农业农村局公开资料
本页面最后更新：2026年8月11日