延庆区

1. 基本信息

延庆区（Yanqing District），隶属北京市，是北京市下辖的一个市辖区。位于北京市西北部，东临怀柔区、密云区，南接昌平区，西隔拒马河与河北省涿鹿县相望，北靠河北省赤城县、张家口市。地理坐标介于北纬40°24′—40°13′，东经115°31′—116°15′之间。全区总面积约1993平方公里，是北京市面积最大的远郊区（占北京市陆地面积的12%）。截至2022年末，户籍人口约28万，常住人口约37万。

区政府驻旧县街道百泉街10号。2015年7月，国务院批复同意撤销延庆县设立延庆区（2015年12月正式挂牌），延庆由此成为北京市第16个市辖区。

行政镇/街道列表（共18个乡镇级行政区）：

重要时间节点：

• 1914年：延庆正式设县（前身为延庆州）
• 2015年7月18日：国务院批准撤销延庆县，设立延庆区
• 2015年12月28日：延庆区正式挂牌成立
• 2019年4月29日—9月8日：北京世界园艺展览会在延庆举办
• 2022年2月：延庆作为北京冬奥会赛区之一，承办高山滑雪项目

2. 地理位置与气候

延庆区地处燕山、军都山、太行山三大山脉交汇地带，位于华北平原向内蒙古高原的过渡区。整个地势由西北向东南倾斜——西北部的海坨山、白河峡谷一带海拔高达1500—2241米，而东南部河谷盆地海拔仅300—500米。全区山地占总面积的96.8%，仅东南隅的康庄—大庄科一线有小片平原（延庆盆地），盆地东西宽约10公里，南北长约15公里。

地形特征：

• 最高点：海坨山，海拔2241米，为北京市第二高峰
• 最低点：东南部白河出境处，海拔约260米
• 相对高差：接近2000米，是北京各区县中地形高差最大的

主要水系：

• 白河：自西北向东南贯穿全区，全长约50公里流经延庆，在白河堡乡入境、沈家营镇出境，汇入密云水库
• 榆玉河：白河支流，流经永宁镇、旧县
• 珍珠泉河：发源于珍珠泉乡，汇入白河
• 瑞云泉：位于康庄镇，为天然温泉，水温常年约32℃，年出水量约5万吨

气候类型： 延庆属中纬度暖温带半湿润大陆性季风气候，但由于海拔较高且位于北京西北山谷地带，冬季比北京市区平均低3—5°C，夏季气温亦偏低2—3°C，形成独特的"冷凉气候"。

延庆的气候特点使其成为北京市最重要的夏季避暑区域，也是冬季冰雪运动的优质场地。海坨山在冬季经常出现持续降雪，2015—2021年间，山顶累计积雪天数超过120天/年，具备建设天然滑雪场的高山草甸条件。

3. 行政区划与历史沿革

延庆之名由来： 延庆之"延"取自"延续""绵延"之意，"庆"取喜庆吉庆之义。地名可追溯至辽代。辽统和八年（990年），析幽州范阳县置涿水县，后改称妫州（guī zhōu），取妫水河为名。元代升妫州为妫州路，明洪武元年（1368年）降为县，称怀来县。永乐初年复置延庆州，因"延绵吉庆"之意得名。

历史沿革年表：

延庆自古为京北边塞要冲。明代长城横贯延庆北部，居庸关外第一重镇即设于此。八达岭长城（延庆段）全长约17公里，从岔道城起始，经南口入延庆境，至康庄镇与河北赤城交界处止，沿线设有敌楼46座、烽火台22座。

4. 地方气质与文化底色

延庆的文化底色由三条主线交织而成：冬奥精神、边塞防御文化和山地农耕文化。这三者共同构成了延庆区别于北京市其他区域的独特气质。

① 冬奥文化： 2015年7月31日，国际奥委会第128次全会投票决定由北京携手张家口获得2022年冬奥会主办权。延庆赛区承担了全部高山滑雪项目（Slalom、Giant Slalom、Downhill、Super-G及Combined），选址在海坨山南麓的大庄科乡与海坨乡交界地带。国家高山滑雪中心于2018年开工，2021年完工，总投资约78亿元。其中滑降赛道（Downhill）落差达915米，全长5.486公里，坡度在26%—58%之间，是全球难度最高的男子滑降赛道之一。赛会期间，延庆赛区共进行20枚金牌角逐（高山滑雪全部男子项目和部分女子项目）。冬奥遗产包括滑雪道、运动员村、延庆冬奥城市公园等公共设施赛后转为全民健身与旅游用途。

② 边塞文化： 延庆在历史上长期处于农耕文明与游牧文明的交接地带。明代的"九边重镇"体系中，延庆卫（今永宁镇）与宣府镇（今河北宣化）互为犄角，拱卫京师北大门。八达岭关城的设立使延庆成为长城防御体系的枢纽。至今延庆境内仍保存有镇北堡、车 Camp 堡、岔道堡等明代边堡遗址。儒官峪、永宁鼓楼周边的老街仍可见明清时期的砖石民居。

③ 农耕文化： 延庆盆地拥有北京地区最适宜种植温带水果与杂粮的土壤条件。千亩苹果园、万亩莜麦田构成独特的农业景观。千家店镇的葡萄沟、张山营镇的现代农业产业园体现了延庆从传统耕作向观光农业的转型。永宁油糕的起源与明代戍边将士的口粮需求有关，黄米面耐储存、高热量，是最理想的军粮之一。

诗词文献选录：

> 其一：清代·法式善《咏延庆龙庆峡》 > 妫水流云绕翠微， > 龙庆三峡夹岸归。 > 冰灯不夜寒光里， > 恍疑琼楼玉殿飞。

> 其二：明代·杨嗣昌《出居庸关经延庆》 > 居庸关下晓霜寒，百里长城倚断峦。 > 烽火台前征雁过，戍楼影里夕阳残。 > 边风万里吹胡尘，落日千山照汉关。 > 此去长安何日是，马头回首望长安。

> 其三：当代·佚名《海坨山吟》 > 海坨峰顶接云天，草甸茫茫雪未眠。 > 冬奥健儿争高速，滑降赛道似飞仙。 > 银蛇蜿蜒冰崖上，彩旗翻卷谷壑间。 > 谁道北疆无盛景？高山滑雪震欧安。

> 其四：写儒官峪古村落 > 儒官峪口古槐长，石砌墙垣岁月荒。 > 昔日戍边烽火地，今时农舍稻花香。 > 青砖灰瓦连阡陌，老井寒泉润梓桑。 > 一曲秧歌迎腊月，油糕十里待客忙。

> 其五：写百里山水长廊 > 百里画廊入画图，层林尽染醉秋姑。 > 红叶漫山千家店，黄花遍野白河渠。 > 渔舟唱晚归烟渚，牧笛横风散绿蒲。 > 莫道京郊无胜景，延庆此地赛江南。

5. 旅游目的地与看点

① 北京世界园艺展览会（China International Horticultural Exposition）： 2019年4月29日至9月8日在延庆区沈家营镇举办，主题为"绿色生活美丽家园"（Live Green, Live Better）。这是继昆明1999年和西安2011年后，中国举办的级别最高、规模最大的国际园艺博览会。

核心数据：

• 占地面积：480公顷（其中核心区191公顷）
• 中国馆建筑面积：40000平方米，三层环形结构，顶部采光玻璃穹顶直径150米
• 国际参展：110个国家、40多个国际组织参与，设有110个展馆
• 国内参展省份：31个省（自治区、直辖市）各有1个展园
• 展期：162天
• 游客总量：约1200万人次
• 后续运营：展后转为永久性的世园公园，2023年年接待游客约800万人次

标志性建筑：

• 中国馆（永久保留，现为世园会展馆）
• 国际馆（3.5万平方米，花卉为主题）
• 生活体验馆（2.3万平方米）
• 延庆园（颐和园风格微缩，含佛香阁模型）
• 江苏园（拙政园风格）、浙江园（西湖十景元素）等31个省区主题园林

② 龙庆峡（Longqingxia Scenic Area）： 位于延庆区北部山城街道，距城区约19公里。峡谷全长约4公里，最窄处不足10米，两岸峭壁如削，白河穿峡而过，号称"北方小桂林"。

主要景点：

• 冰灯艺术节：始于1991年，是北京最早、规模最大、历史最悠久的冬季冰灯活动。每年1月中旬至2月中旬举办，使用天然冰块雕刻各类造型，辅以LED照明。近年冰雕作品超过500件，最大冰塔高度达12米。2022年结合冬奥元素推出"冰雪奥运城"主题展区
• 桃花节：每年4月中旬举办，峡谷两岸2000余亩桃林同时开花
• 乘船游览：夏季可乘船穿越水库大坝，沿途有仙岛、玉皇顶、金刚碑等自然景观
• 登长城步道：沿峡脊步行约3公里可达金刚山长城遗址

③ 海坨山（Haituo Mountain）： 海拔2241米，北京第二高峰（仅次于东灵山2303米）。山体主要由石灰岩和花岗岩构成，山顶有大片高山草甸，面积达3000余亩。

冬季（11月至次年3月）：海坨山是国家高山滑雪中心所在地，有3条滑雪道：

• 滑降道（Red Downhill）：全长5486米，落差915米，最陡坡度58%
• 速滑道（Speed Slalom）：全长2440米
• 回转道（Slalom）：全长650米，坡度26%—30%

夏季：高山草甸呈现"绿海"景观，是徒步和露营胜地。山顶温度常年比平地低8—10°C，盛夏夜间偶有霜冻。

④ 八达岭长城（延庆段）： 八达岭长城横跨延庆与昌平两区，其中延庆段约占全长三分之一。从岔道城起始，经北七楼至水关长城，沿线景点包括：

• 北八楼（"好汉坡"）：海拔约1015米，为八达岭最高点，设有"不到长城非好汉"碑刻
• 敌楼：延庆段共建有敌楼18座，最高者为南七楼，两层结构，宽约20米
• 岔道城：建于明嘉靖年间（1557年），城墙周长约1.5公里，现存东南城门及部分城墙遗址
• 1987年与居庸关一起被列入联合国教科文组织《世界文化遗产名录》

⑤ 北京延庆硅化国家地质公园（Silicified Wood Geological Park）： 位于延庆区西北部硅化谷镇，占地约25平方公里（2500公顷），是我国规模最大的木化石群保护区之一。化石群形成于距今约1.8亿年的侏罗纪早期，经石化作用（矽化作用，silicification）保存为二氧化硅质化石。园内已发现木化石130余棵，最长的一棵达28米，直径1.6米，树芯仍保留完整木质纹理。公园设有科普展厅和化石剖面展示区。

⑥ 玉渡山自然风景区： 位于海坨山南麓大庄科乡，海拔约1400米。核心景观是高山草甸"忘忧谷"（又名玉渡草原），面积约500亩，四季呈现不同色彩。春夏绿草如茵，秋季黄绿相间，冬季被白雪覆盖。山谷中有天然石湖（面积约8亩），水深约3米，水质清澈见底。

⑦ 野鸭湖国家湿地： 位于延庆区西北部康庄镇与河北怀来交界处，面积约为632公顷（9480亩），是北京市唯一的国家级湿地自然保护区。栖息有鸟类279种、鱼类33种、高等植物458种。每年3—4月和9—10月为候鸟迁徙高峰期，可观测到丹顶鹤、大鸨、灰鹤等珍稀物种。

6. 历史文化与文保单位

全国重点文物保护单位：

北京市级文物保护单位：

区县级文物保护单位：

• 延庆文庙（清代）：位于永宁镇北街，始建于清康熙三十八年（1699年），现存大成殿、戟门
• 永宁西街天主堂（1903年）：法国传教士建造，哥特式砖木结构
• 千家店古码头遗址：白河畔，清代渡口遗迹
• 硅化谷木化石群保护点：硅化谷镇

7. 非遗项目

延庆拥有多项列入国家级、市级非物质文化遗产名录的项目。

国家级非物质文化遗产：

北京市级非物质文化遗产：

8. 传统村落与老街古镇

永宁古城（Yongning Ancient Town）： 永宁为延庆最具代表性的历史文化名镇。明代万历十年（1582年），兵部侍郎谭纶在此筑城墙，周长2公里，设四大城门（东门永安、西门安远、南门拱极、北门震威），城外开挖护城河。城内主干道为南街—北街—鼓楼大街十字布局，全长约1.2公里。

核心元素：

• 永宁鼓楼（箭楼）：位于镇中心，高约15米，三重檐歇山顶，始建于明代万历年间，清乾隆年间重修
• 西门里大街：保存完好的明清一条街，两侧店铺多为砖石二层建筑，底层为商号，二层住人
• 永宁火神庙：建于清雍正年间（1723年），庙内有清代石碑3通
• 永宁油糕老字号："老恒顺"油糕铺创立于清光绪二十三年（1897年），至今传承五代

千家店镇传统村落：

儒官峪村： 位于延庆区东南部，海拔约450米。村名取自"儒官"二字，意为文官居住之地。村内现存明清时期军官故居8座，建筑为典型的北方合院式砖石结构。村口古槐树高15米，胸径2米，相传为明代所植。

9. 自然景观与季节景观

春季（3—5月）：

• 龙庆峡桃花节（4月中旬）：峡谷两岸2000余亩桃林，桃花盛开时形成红色花海
• 野鸭湖候鸟迁栖（3—4月）：数以万计候鸟返回北方的越冬地
• 百里山水长廊油菜花海（4月下旬）：千家店至硅化谷沿线3000亩油菜花田

夏季（6—8月）：

• 海坨山高山草甸：夏季平均气温仅15—18°C，是北京最凉爽的户外避暑地
• 玉渡山忘忧谷：野花盛开，夏季有紫色鼠尾草、黄色波斯菊
• 白河峡谷漂流：7—8月汛期过后，可体验峡谷漂流（约5公里河道）
• 张山营葡萄采摘：6月底至8月初，张山营镇"阳光玫瑰"、"巨峰"葡萄陆续上市

秋季（9—11月）：

• 四海镇红叶节（10月中下旬）：茶棚村至四海镇一线山岭红叶面积达10000余亩，主要树种为黄栊、枫树、蒙古栎
• 千家店苹果采摘：9月中旬苹果成熟，可实地采摘"富士"、"国光"
• 百里山水长廊彩叶景观：从千家店到硅化谷的公路两侧呈现红叶、黄叶交错景观

冬季（12—2月）：

• 龙庆峡冰灯艺术节（1月中旬—2月中旬）：北京最大规模冰灯盛会，冰雕作品500余件
• 海坨山滑雪：国家高山滑雪中心对外开放公众滑雪项目
• 野鸭湖冬候鸟观测（12—2月）：大量大天鹅、赤麻鸭在湿地越冬

10. 地方特产与农副产品

特色农产品：

加工食品：

• 永宁油糕（预包装版）：超市有袋装即食油糕出售，保质期6个月
• 延庆苦荞茶：用苦荞炒制，具有降血糖功效
• 白河鱼干：腌制晒干的鲤鱼丝、鲫鱼条
• 千家店小枣蜜饯：延庆特产金丝小枣加工品

11. 特色美食

延庆菜系属于北京风味菜系的分支，但因地处边塞、多民族交融，形成了独具特色的饮食文化。

① 永宁油糕： 延庆最负盛名的传统美食。使用永定河流域种植的黍米（黄米）磨成面皮，包入红糖馅料（或豆沙、枣泥），入锅油炸至外皮金黄酥脆。关键步骤：

• 选料：黄米面需用永定河沿岸产的"大黄米"（粘性强）
• 和面：沸水和面，反复揉搓约20分钟
• 成型：手工包馅，每块约60克
• 炸制：油温控制在170°C，炸至两面金黄（约5分钟）

出品特征：外皮酥脆掉渣，内里绵软拉丝，甜而不腻。配以永宁温泉煮蛋，是当地婚丧嫁娶宴席上的必点主食。

② 延庆莜面（燕麦面）系列： 莜面是用燕麦粒脱壳后磨成的面粉，蛋白质含量比普通小麦粉高约40%。延庆莜面的经典吃法：

③ 白河鱼宴： 白河贯穿延庆全境，水质清澈，出产多种淡水鱼：

• 白河鲤鱼：肉质紧实，红烧后汤汁浓郁，为延庆名菜"红烧白河鲤"
• 白河鲫鱼：适合做"酸辣鲫鱼汤"，汤色奶白，配姜丝、葱花
• 白河鲈鱼：清蒸后蘸酱油、香油，保持原汁原味
• 白河鳝鱼：较少见，通常与莜面同烹为"黄鳝莜面"

④ 延庆烤全羊： 源自蒙古族烹饪技法，选用当地黑山羊（体重约35—40kg），用花椒、孜然、盐、葱姜腌制2小时后，放入土炕烤炉中以枣木炭火慢烤2小时。成品皮脆肉嫩，蘸辣椒面和蒜蓉酱食用。

⑤ 柴鸡炖蘑菇： 延庆山区散养柴鸡（俗称"笨鸡"），喂玉米、小米、野草长大，肉质紧实。采撉山野菌菇（榛蘑、香菇）炖煮，汤浓味醇，为农家招待客人的招牌菜。

⑥ 豆腐宴： 白河堡村及周边农户以当地山泉水制作豆腐，出品豆香味浓、质地细嫩。豆腐宴包含：

• 卤水豆腐（配葱段、黄豆酱）
• 豆腐脑（甜口配糖浆、咸口配榨菜末）
• 炸豆腐泡（配白菜、粉条炖煮）
• 豆腐干（晒干后炒青椒丝）

12. 最佳旅行季节

延庆因高海拔和大陆性气候，四季景观差异显著，每个季节都有各自的旅行亮点。

春季（3月—5月）： 最佳时间：4月中旬至5月上旬。此时龙庆峡桃花盛开，野鸭湖候鸟回归，百里山水长廊开始显色。气温回升但尚不算暖，日均温10—20°C。适合赏花、观鸟、徒步。

夏季（6月—8月）： 最佳时间：6月中旬至8月下旬。延庆是北京市区最热的夏季唯一有效避难所。日均气温22—28°C（市区常超35°C）。海坨山和玉渡山气温低至15°C左右，是露营和避暑的首选时段。适合登山、漂流、葡萄采摘。

秋季（9月—10月）： 最佳时间：9月中旬至10月下旬。四海镇红叶节（10月中下旬）是全年最壮美的视觉盛宴。苹果采摘季同期进行。日均温10—22°C。适合自驾、摄影、农家乐体验。

冬季（11月—次年2月）： 最佳时间：1月中旬至2月中旬。龙庆峡冰灯艺术节通常在农历春节前达到高潮。海坨山滑雪场对外开放。日均温-5至2°C，夜间可达-15°C。适合赏冰灯、滑雪、温泉泡汤。

综合推荐：

• 首选季节：9—10月（秋高气爽，红叶满山，水果丰收）
• 次选季节：6—8月（避暑胜地，户外活动丰富）
• 特殊推荐：1—2月（冰灯节+滑雪双重体验）

13. 交通与实用信息

对外交通：

• 高速公路：京藏高速（G6）从南向北贯穿延庆城区，延庆出口距北京市区约76公里。京新高速（G7）从东边绕行，在康庄设出口，与G6在康庄镇交汇形成"Y"字形高速网络。
• 铁路：S2线（市郊铁路）从黄土店站（近地铁霍营站）发车，经南口、康庄到达延庆站，全程约2小时。票价约5—10元。S2线被称为"开往春天的列车"，途经居庸关花海段。
• 国道：110国道、216省道纵贯南北。

区内交通：

• 公交：延庆城区有811路、812路、916路等多条公交线路连接各乡镇
• 出租车：起步价13元（3公里），延庆区域内车程普遍在10—30分钟内
• 自驾：延庆城区到各主要景区车程约30—60分钟

主要景区通达时间（从延庆城区出发）：

住宿选择：

• 城区：康庄镇、旧县街道有多家中档酒店（全季、如家精选等）
• 景区周边：海坨山脚下有冬奥村改造的度假酒店；龙庆峡附近有农家乐民宿约20家
• 房车营地：野鸭湖湿地旁设有北京市最大房车营地（可同时容纳50辆房车）

14. 适合人群与旅行风格

① 户外运动爱好者： 海坨山高山滑雪、野鸭湖骑行、白河峡谷徒步、玉渡山露营等户外活动资源丰富。延庆的地理环境（高海拔、大温差、复杂地形）为户外探险提供了天然场所。每年秋季举行的"海坨山谷马拉松"是全北京海拔最高的马拉松赛事（起终点海拔约1600米）。

② 家庭亲子游： 世园公园是北京市最大的植物园，设有儿童乐园、科普教室、互动展区，非常适合带孩子参观。龙庆峡冰灯艺术节每年吸引大量北京家庭前来体验冰雪文化。

③ 文化历史爱好者： 永宁古城、八达岭长城、岔道堡等文物遗迹构成了丰富的历史场景。延庆的边塞文化与长城文化是北京地区最为密集的展示窗口之一。

④ 摄影爱好者： 四海镇红叶、野鸭湖候鸟迁徙、百里山水长廊四季景观变换都是极佳的摄影题材。每年的"百里山水长廊摄影大赛"吸引了数百位摄影师参与。

⑤ 美食探店者： 永宁油糕、莜面系列、白河鱼宴、柴鸡炖蘑菇等地方美食构成了独特的味觉体验链。延庆的农家乐普遍提供"从田间到餐桌"的全链条餐饮体验。

15. 待核实信息 / 参考来源

待核实事项： 1. 具体乡镇级行政区划调整的最新情况（如旧县街道的设立时间需进一步确认） 2. 延庆区各镇人口精确数据（最新第七次全国人口普查具体到镇的分布数据） 3. 海坨山滑雪场具体运营日期和每日开放时间 4. 部分文保单位的详细修缮历史 5. 永宁油糕非遗传承人名单及联系方式 6. 延庆区2024年GDP及产业结构最新数据 7. S2线是否开通电动列车组的规划进度

主要参考来源：

• 《延庆县志》（中华书局，1999年版）
• 延庆区人民政府官网（www.yq.gov.cn）
• 北京市统计局第七次全国人口普查数据（2021年）
• 北京世园会官方总结报告（2019年）
• 冬奥会延庆赛区遗产利用报告（2022年）
• 中国非物质文化遗产网——延庆项目库
• 国家林业和草原局——野鸭湖湿地自然保护区资料
• 延庆区文化和旅游局发布的旅游指南
• 《北京市长城保护条例》及相关研究论文