铜仁市

> 贵州省 · 黔东门户 · 梵净山脚下 > "黔东各郡邑，独美于铜仁。"——古语赞铜仁府；今人言铜仁，必称"黔东门户、梵净山麓"。武陵山脉纵贯全境，乌江、锦江分泻南北，土家、苗、侗、仡佬各族世居其间，千年府城、红色苏区与梵净山世界自然遗产在此重叠。

铜仁市位于贵州省东北部，是贵州连接湘西、渝东南的东大门。全市辖 2 区、4 县、4 自治县，共 10 个县级政区。境内梵净山为武陵山脉主峰、世界自然遗产地，是黔东最醒目的自然与精神坐标；锦江穿碧江城区而过，乌江切开思南、德江、沿河诸县，构成"两江润黔东"的山水骨架。中心城区碧江因锦江（古称碧江）而得名，有"黔东明珠"之称。

一、行政区划概览

铜仁市现辖 10 个县级政区，按地理方位与主体民族可大致分为"中心城区—梵净山沿线—乌江沿线—省际门户"四组。

| 区县 | 定位一句话 |

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| 碧江区 | 铜仁市中心城区、原铜仁府治，锦江穿城，梵净山旅游门户与龙舟文化之乡 |

| 万山区 | 中国汞都、朱砂古镇所在地，由万山特区改设的市辖区，资源枯竭型城区转型样本 |

| 江口县 | 梵净山最重要旅游门户，森林覆盖率居全市第一，全球抹茶产业重镇 |

| 印江土家族苗族自治县 | 中国书法之乡、梵净山西大门，木黄是红二六军团会师地，竹荪产量占全国三分之一 |

| 松桃苗族自治县 | 黔东门户、鸡鸣三省，锰矿储量亚洲第一，"锰都"与苗绣、苗王城之乡 |

| 思南县 | 黔中首郡·乌江明珠，思南花灯戏（国家级非遗）发源地，思唐古建筑群为明代商埠遗存 |

| 德江县 | 中国乌骨鸭之乡、楠竹之乡，乌江画廊与傩堂戏博物馆所在地 |

| 石阡县 | 中国温泉之乡、苔茶之乡，明代石阡府八府之一，仡佬毛龙、说春等非遗富集 |

| 沿河土家族自治县 | 乌江山峡百里画廊、麻阳河黑叶猴保护区，贵州唯一以土家族为主体的自治县 |

| 玉屏侗族自治县 | 中国竹器之乡、湘黔门户，侗族大歌与玉屏箫笛的传承地 |

各区县基本数据

| 区县 | 县域面积 | 常住人口（约） | 核心名片 |

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| 碧江区 | 1008 平方千米 | 44.21 万人（2024） | 中南门古城、锦江龙舟、周逸群故里 |

| 万山区 | 337 平方千米 | 14.2 万人（2024） | 中国汞都、朱砂古镇、国家矿山公园 |

| 江口县 | 1869 平方千米 | 17.94 万人（2024） | 梵净山、抹茶、云舍土家第一村 |

| 印江自治县 | 1866 平方千米 | 36.8 万人（2024） | 中国书法之乡、木黄会师、竹荪 |

| 松桃自治县 | 3409 平方千米 | 44.01 万人（2024） | 锰都、苗王城、苗绣、红石林 |

| 思南县 | 2230 平方千米 | 66.51 万人 | 乌江明珠、花灯戏、思南石林 |

| 德江县 | 1939 平方千米 | 42.5 万人（2024） | 乌骨鸭、楠竹、乌江画廊 |

| 石阡县 | 2173 平方千米 | 30 万人 | 温泉之乡、苔茶、仡佬毛龙 |

| 沿河自治县 | 2468 平方千米 | 40 万人 | 乌江山峡、黑叶猴、空心李 |

| 玉屏自治县 | 467 平方千米 | 13.5 万人（2024） | 竹器之乡、箫笛、侗族大歌 |

> 说明：碧江区、万山区为市辖区；江口、德江、思南为县；印江、松桃、沿河、石阡、玉屏为自治县。面积与人口存在统计口径年度差异，精确数字以最新统计公报为准。各区县详情见上方相对链接。

二、地理区位与交通

地理格局

铜仁地处武陵山脉北段与中段腹地，云贵高原向湘西丘陵、四川盆地过渡的斜坡地带。地势由西北、西南向东北倾斜，最高点为梵净山凤凰山（海拔 2572 米，位于江口县与印江、松桃交界），最低处为乌江河谷（沿河境内约 200 余米）。

两大水系构成全市骨架：

• 锦江水系（沅江水系）：大江、小江在碧江城区汇流后称锦江，向北注入沅水。锦江是铜仁母亲河，城区"三江交汇"（锦江、小江、大江）形成三江公园核心景观，铜仁因锦江（古称碧江）而得名。

• 乌江水系：自西向东北纵贯思南、德江、沿河。思南段乌江纵贯 78 公里，沿河段流程约 130 公里，切出夹石峡、黎芝峡、银童峡等"乌江山峡百里画廊"。

梵净山是全市地理与生态核心。其主峰凤凰山横跨江口、印江、松桃三县，2018 年列入世界自然遗产，是中国五大佛教名山之一（弥勒道场）。梵净山—凤凰—㵲阳河—铜仁古城是黔东最经典的旅游联动线路。

山脉、河流与生态单元

| 类别 | 名称 | 说明 |

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| 山脉 | 武陵山脉 | 纵贯全境，梵净山为主峰，凤凰山 2572 米 |

| 山峰 | 梵净山老金顶（松桃侧） | 海拔 2493.8 米，松桃与江口、印江共有 |

| 山峰 | 佛顶山（石阡） | 海拔一千八百余米，国家级自然保护区，梵净山姊妹山 |

| 山峰 | 雷公山（德江） | 海拔 1856 米，德江最高峰 |

| 河流 | 锦江 | 碧江母亲河，注入沅水，铜仁得名之源 |

| 河流 | 乌江 | 思南、德江、沿河干流，贵州第一大河 |

| 河流 | 㵲阳河 | 玉屏、碧江境东，湘黔水上通道 |

| 河流 | 松江河、寨英河、甘龙河 | 松桃一山分三水，分注沅江、锦江、乌江 |

对外交通

| 方式 | 线路 / 枢纽 | 要点 |

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| 航空 | 铜仁凤凰机场 | 位于松桃大兴镇，距碧江城区约 11 公里；通航北京、上海、广州、深圳、长沙、贵阳等 |

| 高速 | 杭瑞高速 G56 | 横贯全境，连接铜仁—怀化—遵义—贵阳，是进出黔东主通道 |

| 高速 | 铜怀高速、沿榕高速 G6911、松从高速、包茂高速 G65 | 分别连通重庆、湘西、湖南方向，构成立体路网 |

| 铁路 | 铜玉城际铁路 | 铜仁—玉屏城际线，2018 年通车，串联中心城区与湘黔门户玉屏 |

| 铁路 | 渝贵铁路铜仁南站 | 位于碧江方向，渝贵铁路与沪昆高铁交汇，连接重庆、长沙、贵阳 |

| 铁路 | 渝怀铁路 | 经松桃站、玉屏站，连接重庆—怀化 |

| 水运 | 乌江复航 | 思南港为全省首个"港口园区化"投运项目，已开通集装箱航线；沿河、德江恢复乌江旅游航线 |

交通要点：铜仁凤凰机场 + 杭瑞高速 + 铜玉城际 + 渝怀铁路共同构成"空铁公"联运体系。从碧江城区自驾至梵净山（江口山门）约 1.5 小时，至湖南凤凰古城约 30 公里，是"梵净山—凤凰"跨省旅游线的枢纽节点。县内交通以公路为主，各乡镇通油路，主要景区有旅游公路与专线连接。

武陵山区生态走廊

铜仁全域属武陵山生物多样性优先保护区，森林覆盖率普遍在 60% 以上，江口更是达 77%（全省第二、全市第一）。梵净山（国保级自然保护区、联合国 MAB 生物圈）保存珙桐、银杏等孑遗植物 1500 余种与金丝猴、云豹等珍稀动物 200 余种；石阡佛顶山、沿河麻阳河同为国家级自然保护区，共同构成黔东"动植物基因库"。全市喀斯特与丹霞地貌交错，乌江峡谷、㵲阳河、九龙洞、思南石林等地质景观突出，是"山地公园省"贵州的缩影。

各区县水系归属一览

| 区县 | 主要水系 | 代表性河流 |

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| 碧江区 | 沅江水系（锦江） | 锦江、小江、大江、施溪河 |

| 万山区 | 沅江水系（锦江支流） | 万山水、茶林溪 |

| 江口县 | 沅江水系 | 太平河、闵孝河、桃映河、车坝河 |

| 印江自治县 | 沅江水系 | 印江（沅水支流） |

| 松桃自治县 | 一山分三水 | 松江河（沅江）、寨英河（锦江）、甘龙河（乌江） |

| 玉屏自治县 | 沅江水系 | 㵲阳河、平溪河、大龙溪 |

| 思南县 | 乌江水系 | 乌江、清渡河、洪渡河 |

| 德江县 | 乌江水系 | 乌江、洪渡河、冷水溪 |

| 石阡县 | 乌江水系 | 龙川河（石阡河）、包溪河 |

| 沿河自治县 | 乌江水系 | 乌江、麻阳河、洪渡河、甘龙河 |

三、人口与民族

铜仁是典型的少数民族聚居区，全市少数民族人口占比超过七成。以土家族、苗族、侗族、仡佬族为主体，兼有汉族及羌、回、瑶等散居民族，形成"大杂居、小聚居"的分布格局。

| 区县 | 主体民族与占比（约） | 民族标识 |

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| 碧江区 | 少数民族约占总人口 67% | 土家、苗、侗、汉交融 |

| 万山区 | 土家族约 32%、苗族约 15% | 土家傩堂戏、苗年 |

| 印江自治县 | 土家族约 42%、苗族约 28% | 土家摆手舞、苗族鼓舞 |

| 松桃自治县 | 苗族为主，26 个少数民族占 68.1% | 苗绣、滚龙、巴狄雄萨滚 |

| 江口县 | 19 个民族，少数民族占 60.84% | 土家、侗、羌 |

| 思南县 | 多民族杂居，8 个民族乡 | 土家花灯、傩戏 |

| 德江县 | 汉族约 52%、土家约 30%、苗约 14% | 傩堂戏、乌江号子 |

| 石阡县 | 汉、仡佬、侗、苗、土家 | 仡佬毛龙、敬雀节 |

| 沿河自治县 | 土家族为主体 | 摆手舞、肉莲花、薅草锣鼓 |

| 玉屏自治县 | 侗族约 45%、汉族约 40% | 侗族大歌、风雨桥 |

民族文化的共同底色体现在三方面：

1. 节庆与歌舞：土家族摆手舞、苗族四月八与跳月、侗族大歌与多耶、仡佬族毛龙节，几乎每个民族乡都有活态传承的节庆体系。沿河"肉莲花"以赤膊拍击身体发声，为当地独有表演形式；松桃"寨英滚龙"有 600 余年历史。 2. 建筑与聚落：吊脚楼、鼓楼、风雨桥、桶子屋、干栏式木构遍布山区与河谷，侗族木构建筑不用一钉一铆，是建筑技艺奇观。石阡石固乡就地取材的石构建筑、沿河吊脚楼的"半干栏"处理，都是喀斯特山区人居智慧。 3. 饮食与信仰：酸辣打底、腊味压阵、糯食做礼；傩坛信仰、自然崇拜与佛教（梵净山弥勒道场）长期并存，构成"世俗—神圣"交织的民间精神世界。

语言上，各区县通用西南官话，少数民族村寨保留本民族语言词汇（苗语、侗语、土家语、仡佬语）。日常交流中汉语与民族语兼用，是移民史与民族交融的活样本。

四、历史与文化

锦江文化与府城文脉

铜仁的文明主轴沿锦江展开。明永乐十一年（1413）贵州建省，同年废思州、思南宣慰司设铜仁府，府治即今碧江城区，开启六百年府城史。碧江中南门古城保存明清古建筑 103 栋、四合大院 35 座、古巷道 11 条，融合徽派、黔东与苗族建筑元素，是贵州保存最完整的明清历史街区（国家 4A 级、国家级旅游休闲街区）。东山古建筑群（国保）集庙宇、会馆、城垣、红色旧址于一体；川主宫是川盐入黔的实物标本；铜仁古城墙沿锦江而建，为府城防御体系唯一遗存。

石阡同样是府城文化的代表。明永乐十一年贵州建省时，石阡府为最早设置的八府之一，府文庙、万寿宫（江西会馆）至今完整，老城街巷肌理清晰，是黔东罕见的完整历史城区样本。思南则为"黔中首郡"，思唐古建筑群（国保）由府文庙、周和顺盐号、万寿宫等七处组成，是乌江盐运时代商埠建筑群。

土司遗存与改土归流

铜仁自古为羁縻与土司治理之地。唐宋属思州、思南羁縻州，元代设思州宣慰司、沿河佑溪长官司、石阡长官司等。明永乐年间废宣慰司、设府县，开启改土归流。沿河、印江、石阡的土司衙门、长官司遗址与族谱，记录了中央王朝治理与土家族宗族社会长期并存的历史。松桃寨英村古建筑群（国保）由明清屯堡向商贸重镇转型，南部边墙（南方长城）遗存见证苗疆治理；玉屏、万山的古盐号、商号是川盐入黔商道的物证。

红色黔东

铜仁是黔东革命根据地的核心区域。1934 年，贺龙率红三军进入黔东，在沿河、印江、德江、松桃创建黔东革命根据地；同年红二、红六军团在印江木黄会师，标志湘鄂川黔革命根据地形成。重要红色节点包括：

• 木黄会师旧址（印江）：红二、红六军团会师地，全国重点文物保护单位。

• 困牛山战斗遗址（石阡）：1934 年红六军团部分战士为掩护主力、避免误伤群众集体跳崖，今为重要红色教育基地。

• 旷继勋烈士故居（思南）：四川蓬溪起义创建四川第一个苏维埃，2009 年入选"100 位为新中国作出突出贡献的英雄模范人物"。

• 周逸群故居与陈列馆（碧江）：湘鄂西苏区与红二军团主要创建者，贺龙入党介绍人。

• 石阡会议（1936）、德江苏区、沿河谯家红色遗址群、江口磨湾与坝溪会师旧址等。

少数民族非遗

铜仁非遗资源为全省前列，国家级项目集中于戏曲、民俗与技艺：

| 项目 | 级别 | 属地 |

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| 思南花灯戏 | 国家级非遗 | 思南 |

| 松桃苗绣（苗绣） | 国家级非遗 | 松桃 |

| 巴狄雄萨滚（苗族祭祀歌辞） | 国家级非遗 | 松桃 |

| 仡佬毛龙节 | 国家级非遗 | 石阡 |

| 石阡木偶戏 | 国家级非遗 | 石阡 |

| 石阡说春（二十四节气相关） | 国家级（人类非遗代表作组成） | 石阡 |

| 碧江赛龙舟 | 国家级非遗 | 碧江 |

| 侗族大歌 | 人类非遗代表作 | 玉屏、江口（寨沙侗寨） |

| 傩堂戏 | 省级非遗（多县活态传承） | 德江、思南、万山、碧江 |

此外，印江书法、瓦窑四面花鼓、寨英滚龙、土家摆手舞、薅草锣鼓、石阡皮蛋与苔茶制作技艺、玉屏竹编、江口豆腐干与古法造纸等省市级非遗，共同构成"一县一品、层层配套"的非遗生态。

民族节庆一览

| 节庆 | 民族 / 属地 | 时间 | 核心内容 |

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| 苗族四月八 | 苗族（松桃、印江、玉屏等） | 农历四月初八 | 芦笙舞、对歌、抢花炮、纪念英雄亚宜 |

| 土家族摆手舞节 | 土家族（沿河、印江、思南） | 春节期间 | 摆手舞、傩戏、围圈而舞纪念祖先 |

| 仡佬毛龙节 | 仡佬族（石阡） | 正月（至元宵） | 竹篾扎龙、内燃灯烛、夜间舞动如火龙 |

| 敬雀节 | 仡佬族（石阡尧上） | 农历二月 | 以粮敬鸟、感恩自然，生态伦理仪式 |

| 说春 | 石阡（春官） | 立春前后 | 持春牛走村唱春词、送春帖报农时 |

| 侗族大歌节 | 侗族（玉屏抄乐、江口寨沙） | 春节期间 | 多声部无伴奏合唱、对歌、拦门酒 |

| 碧江赛龙舟 | 碧江（锦江） | 端午 | 祭龙祀水、点睛上红、村舟竞渡 |

| 苗年 | 苗族（松桃） | 农历十月前后 | 长桌宴、苗家八大碗、绝技展演 |

| 过赶年 | 土家族（沿河等） | 提前一天过年 | 提前团年、腊肉打粑、摆手傩戏 |

这些节庆并非孤立展演，而是嵌入村寨日常生产周期（春耕劝农、秋收庆丰、冬日祭祖），是理解黔东"民俗活态传承"的关键窗口。

五、经济与产业

铜仁经济以"新型功能材料、文化旅游、山地农业"为三大支柱，2024 年碧江（中心城区）GDP 约 278 亿元，江口县 2025 年 GDP 突破 100 亿元，首次跨入"百亿县"行列。

新型功能材料（锰及关联产业）

松桃锰矿是全市工业的核心资源：探明储量 7.32 亿吨、远景近 10 亿吨，约占全国储量四分之一，居亚洲第一、世界第三，素有"锰都"之称。以此为基石，铜仁将新型功能材料列为首位产业，发展高纯硫酸锰、锰酸锂、三元前驱体等新能源电池材料，并联动万山朱砂深加工、玉屏化工（大龙经济开发区磷酸盐与建材）形成材料产业集群。

• 万山区：由汞矿开采转向朱砂工艺品深加工，朱砂古镇为核心销售与文创基地，年产值超 3 亿元，产品出口东南亚与欧美。

• 玉屏大龙经济开发区：以化工、建材、清洁能源为主，年产值超 50 亿元，是铜仁重要工业基地，引进企业 50 余家。

文化旅游

文旅是增长最快的板块。以梵净山世界自然遗产为龙头，联动中南门古城、朱砂古镇、苗王城、石阡温泉、乌江画廊、㵲阳河等景区。碧江 2025 年端午龙舟赛接待游客超 62 万人次、旅游消费 3.84 亿元；江口依托梵净山与抹茶，成为全域旅游示范区。全市已构建"春赏花、夏避暑、秋采茶、冬温泉"的全季产品体系。

山地农业

铜仁茶叶、畜禽、经果、中药材立体布局：

• 茶：梵净山茶（江口）、思南晏茶、石阡苔茶、印江炒青、松桃翠峰、德江煎茶汤——全市茶园总面积超百万亩，江口梵净抹茶产销量全国第一、全球第二，贵茶集团江口基地年产抹茶超 2000 吨。

• 畜禽：德江乌骨鸭（年出栏 300 万羽、产业链产值超 5 亿元）、沿河白山羊、思南黄牛、江口萝卜猪。

• 经果与山货：沿河沙子空心李（国家地理标志）、石阡五德桃李、玉屏竹荪、印江竹荪（占全国产量三分之一）、思南红薯、梵净山道地药材（淫羊藿、黄精）。

• 地理标志：碧江白水贡米与珍珠花生、石阡苔茶与皮蛋、思南晏茶与黄牛、江口萝卜猪与茶寨贡米等，形成规模品牌。

各区县产业要点

| 区县 | 首位 / 特色产业集群 |

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| 碧江区 | 商贸服务、文旅康养、城郊山地农业（白水贡米、珍珠花生） |

| 万山区 | 朱砂深加工、旅游（朱砂古镇）、生态茶叶 |

| 江口县 | 抹茶与梵净山茶、旅游门户、中药材（淫羊藿全国最大种植基地） |

| 印江自治县 | 茶叶（22 万亩）、竹荪（占全国产量三分之一）、书法文化产业 |

| 松桃自治县 | 锰系新能源材料、苗绣与卤鸭、茶旅（21 万亩茶园） |

| 思南县 | 茶（18.89 万亩，出口 20 余国）、黄牛、红薯、乌江航运 |

| 德江县 | 乌骨鸭（300 万羽）、楠竹（20 万亩）、茶叶、乌江旅游 |

| 石阡县 | 温泉康养、苔茶、矿泉水、仡佬毛龙文旅 |

| 沿河自治县 | 空心李、古茶树茶、白山羊、乌江画廊旅游 |

| 玉屏自治县 | 竹器、化工（大龙经开区）、箫笛、侗族文旅 |

> 农业结构呈"河谷种粮果、丘陵栽茶桑、山区育林药"的垂直格局，与喀斯特地形高度适配。

六、旅游与物产

自然与人文地标

• 梵净山世界自然遗产：武陵山脉主峰，红云金顶、蘑菇石、万卷经书等丹霞奇观；珙桐、金丝猴等珍稀物种栖息，江口、印江、松桃三县共拥其门户（东门黑湾河在江口，西线云舍在印江，东麓桃花源在松桃）。

• 亚木沟（江口）：梵净山东麓原始森林峡谷，约 10 公里溪谷，负氧离子极高，避暑徒步胜地。

• 石阡温泉群：城南温泉自明代即为公共浴池，凯峡河、施场温泉分布乡镇，"中国温泉之乡"名副其实，是国内少见的"县城即泡汤"样本。

• 苗王城（松桃正大镇）：国家 4A 级，明代军事堡垒遗址，号称"千里苗疆第一城"，苗族绝技上刀梯、下火海、非遗十二坊活态展演。

• 朱砂古镇 / 万山汞都（万山）：由原万山汞矿遗址改造，国家 4A 级、国家矿山公园，保留矿井、索道、选矿厂，是中国资源枯竭型城区转型范本。

• 德江傩戏：德江傩堂戏博物馆藏傩面具 200 余件，"戏剧活化石"名副其实；思南、万山、碧江亦活态传承傩堂戏。

• 沿河乌江画廊：夹石峡、黎芝峡、银童峡等首尾相连百里，乘船可览绝壁夹江、悬棺遗迹与土家村寨；麻阳河国家级自然保护区栖息全球重要的黑叶猴种群。

• 玉屏箫笛：玉屏箫笛制作技艺为国家级非遗，以音色清越著称，与竹器工艺、侗族大歌共同构成"竹乡箫韵"的文化标识（注：箫笛为玉屏对外文化名片，本项亦为全市代表性非遗工艺）。

• 思南石林与九天温泉：思南石林（长坝镇）为同纬度最完整喀斯特石林之一，九天温泉融入土家文化元素；思唐古建筑群（国保）为明代乌江商埠遗存。

• 印江木黄与云舍：木黄会师旧址（国保）、云舍"中国土家第一村"（印江侧梵净山西门）、墨荷公园书法文化地标。

• 碧江中南门古城与九龙洞：明清府城街区、东山古建筑群（国保），九龙洞喀斯特溶洞与锦江峡谷；端午赛龙舟（国家级非遗）万人竞渡。

物产与美食速览

| 类别 | 代表物产 | 主要产地 |

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| 茶叶 | 梵净抹茶、思南晏茶、石阡苔茶、印江炒青、松桃翠峰 | 江口、思南、石阡、印江、松桃 |

| 畜禽 | 德江乌骨鸭、沿河白山羊、思南黄牛、江口萝卜猪 | 德江、沿河、思南、江口 |

| 经果 | 沿河空心李、石阡五德桃李、玉屏柑橘、江口紫薯 | 沿河、石阡、玉屏、江口 |

| 山珍 | 玉屏竹荪、印江竹荪、梵净山道地药材、沿河古茶树茶 | 玉屏、印江、江口、沿河 |

| 工艺 | 万山朱砂、玉屏箫笛与竹器、松桃苗绣、石阡皮蛋 | 万山、玉屏、松桃、石阡 |

| 主食小吃 | 社饭、锅巴粉、米豆腐、绿豆粉、豆腐干、花甜粑、空心面 | 全市城乡 |

特色宴席与节令食俗：松桃苗家八大碗、江口豆腐干与牛干巴、思南花甜粑（省级非遗，600 余年"可食艺术品"）、石阡神仙豆腐与说春礼俗、沿河土家社饭与打粑、德江空心面、玉屏侗族酸汤鱼，构成"酸辣鲜香、腊味糯食"的黔东风味谱系。

代表性美食详表

| 美食 | 属地 | 工艺要点 |

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| 铜仁社饭 | 碧江 | 青蒿、野葱、腊肉丁与糯米同蒸，锅巴焦脆 |

| 锅巴粉（绿豆粉） | 碧江、思南、石阡 | 绿豆米浆烙皮切条，骨汤或鸡汤打底 |

| 江口豆腐干 | 江口 | 明嘉靖始创，十余道工序，薄如蝉翼"素火腿" |

| 江口米豆腐 | 江口 | 梵净贡米加草木灰水点制，酸辣鲜香 |

| 思南花甜粑 | 思南 | 米面层叠卷压，切片现花卉图案，可食艺术品 |

| 思南绿豆粉 / 羊肉粉 | 思南 | 乌江水丰草美，羊肉细腻无膻 |

| 德江空心面 | 德江 | 面条中空如管，筋道，待客上品 |

| 松桃卤鸭 | 松桃 | 本地麻鸭老卤慢卤，色泽古铜皮酥肉嫩 |

| 石阡神仙豆腐 | 石阡 | 豆腐柴叶汁凝冻，翠绿冰凉解暑 |

| 石阡皮蛋 | 石阡 | 土鸭蛋无铅腌制，松花清晰溏心 |

| 沿河羊肉粉 | 沿河 | 白山羊清炖奶汤，配油辣与花椒 |

| 玉屏竹笋炒腊肉 | 玉屏 | 楠竹笋配侗族柏枝熏腊肉 |

| 万山酸汤鱼 | 万山 | 红白酸汤煮鲜鱼，配朱砂古镇米豆腐 |

物产深加工方向

• 茶：从原茶向抹茶、红茶、茶食品延伸，江口梵净抹茶出口 50 余国，思南晏茶出口欧美及东南亚 20 余国。

• 畜：德江乌骨鸭形成种鸭—养殖—屠宰—冷链—熟食全产业链；沿河白山羊清汤羊肉粉与火锅；思南黄牛本地役肉兼用。

• 果：沿河空心李发展李干、李酒、果脯延长销售；石阡五德桃李农旅融合。

• 工艺：万山朱砂文创（手串、摆件、印章）、玉屏竹编屏风与箫笛、松桃苗绣（销 67 个国家和地区）、石阡皮蛋，构成"非遗+产业"输出模式。

最佳游季提示

• 春（3—5 月）：沿河空心李花、石阡桃李花期、江口与印江春茶开采、碧江克兰寨油菜花海，为采茶赏花窗口。

• 夏（6—8 月）：梵净山、亚木沟、六龙山避暑，碧江端午龙舟赛为全年最盛节庆。

• 秋（9—11 月）：天高云淡，乌江画廊倒影、白鹭湖芦苇、佛顶山与梵净山红叶，徒步最佳。

• 冬（12—2 月）：石阡温泉、松桃苗年、沿河过赶年、仡佬毛龙节，民俗与温泉双主线。

中国传统村落与传统古建

铜仁全市列入住房和城乡建设部中国传统村落名录的村落逾百个，是武陵山区少数民族村落的集中展示带：

| 区县 | 中国传统村落数量（约） | 代表村落 |

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| 思南县 | 18 个 | 文家店龙山村（傩戏第一村）、板桥郝家湾、大坝场尧上村 |

| 松桃自治县 | 21 个 | 正大苗王城（薅菜村）、寨英寨英村、普觉侯溪屯 |

| 印江自治县 | 多批 | 云舍村（土家第一村）、马颈坳、洋溪村 |

| 碧江区 | 6 个 | 茶园山村、路腊村、克兰寨村 |

| 玉屏自治县 | 多批 | 抄乐村、亚鱼村、平溪村 |

| 石阡县 | 多批 | 楼上古寨（历史文化名村）、尧上仡佬村 |

| 德江县、万山区 | 若干 | 洪渡村、板溪村、板山村等 |

古建方面，除国保级的中南门—东山古建筑群、思唐古建筑群、寨英村古建筑群、石阡万寿宫与府文庙外，各地还有文昌宫、梓潼宫、风雨桥、鼓楼、摆手堂等民族建筑，构成"城古建—村古寨"双层历史景观。

主题旅游线路

• 梵净山生态朝圣线：碧江城区 → 江口梵净山（东门黑湾河）→ 红云金顶、蘑菇石 → 云舍土家第一村 → 寨沙侗寨（宿），串联世界自然遗产与土家、侗族村寨。

• 乌江山水红色线：思南思唐古建筑群、石林、九天温泉 → 德江乌江画廊、傩堂戏博物馆 → 沿河乌江山峡、淇滩古镇、麻阳河黑叶猴 → 黔东革命根据地旧址。

• 苗疆非遗线：松桃苗王城、寨英滚龙、潜龙洞、腊尔山红石林 → 玉屏箫笛与竹器、侗族大歌 → 碧江龙舟与傩堂戏。

• 温泉古镇线：石阡城南温泉、府文庙、万寿宫、楼上古寨 → 万山朱砂古镇 → 江口抹茶小镇，主打康养与工业遗产。

• 府城古城线：碧江中南门古城、东山寺、三江公园、周逸群故居 → 石阡古城与温泉 → 思南安化街，体验六百年黔东府城文脉。

七、参考来源

本概述的区县要点均提取自本仓库各区县 index.md（碧江区、万山区、江口县、印江土家族苗族自治县、松桃苗族自治县、思南县、德江县、石阡县、沿河土家族自治县、玉屏侗族自治县），并交叉核实以下公开资料：

1. 铜仁市人民政府门户网站及各区县人民政府官网（碧江区、万山区、江口县、印江县、松桃县、思南县、德江县、石阡县、沿河县、玉屏县）。 2. 铜仁市及各区县统计公报（2023—2024 年）：GDP、常住人口、城镇化率等数据。 3. 国务院全国重点文物保护单位名录（第六批）：铜仁东山古建筑群、思唐古建筑群、寨英村古建筑群、石阡万寿宫与府文庙等。 4. 国家知识产权局、农业农村部地理标志公告：思南晏茶、思南黄牛、石阡苔茶、石阡皮蛋、碧江白水贡米、江口萝卜猪、沿河空心李等。 5. 联合国教科文组织世界遗产中心：梵净山 2018 年列入世界自然遗产名录。 6. 文化和旅游部国家级非物质文化遗产名录：思南花灯戏、松桃苗绣、巴狄雄萨滚、仡佬毛龙节、石阡木偶戏、石阡说春、碧江赛龙舟、侗族大歌等。 7. 国家林业和草原局：麻阳河国家级自然保护区、佛顶山国家级自然保护区、梵净山国家级自然保护区公开资料。 8. 住房和城乡建设部中国传统村落名录：思南 18 个、松桃 21 个、印江、玉屏、碧江 6 个等批次认定。 9. 贵州省应急管理厅、铜仁市气象局自然灾害公报（2014—2024 年洪涝与干旱史料）。 10. 中共铜仁市委党史研究部门：黔东革命根据地、木黄会师、困牛山战斗、周逸群与旷继勋革命事迹公开出版物。

> 说明：各区县人口、GDP、政区数量等存在年度与口径差异，精确数字以最新统计公报与民政部门公告为准；旅游、传说类内容已分别标注属性。本文件为 prefecture 总览，详细数据请跳转至各区县 index.md 查阅。

八、城市气质综述（结语）

铜仁的县域气质可凝练为四组对照：

• 山与江：梵净山擎起黔东屋脊，乌江与锦江分泻南北，山水共同规定了"河谷种粮果、丘陵栽茶桑、山区育林药"的生产方式。

• 府与边：六百年铜仁府城（碧江、石阡）奠定礼制与商埠秩序，湘黔门户（玉屏、松桃）与川盐入黔古道带来多元交融，二者叠加出"包容"的黔东性格。

• 红与古：黔东革命根据地、木黄会师、困牛山、周逸群、旷继勋写就红色记忆；土司遗存、古城街巷、傩坛信仰延续古雅文脉，古今在同一片山水里并置。

• 族与艺：土家、苗、侗、仡佬各族以摆手舞、苗绣、大歌、毛龙、花灯、傩戏等非遗传承身份记忆，使铜仁成为武陵山区活态文化的聚集地。

正因如此，铜仁既是一座"世界自然遗产之城"（梵净山），也是一座"非遗之城""红色之城""温泉之城"。其旅游价值不在单一景点的雄奇，而在府城、峡谷、村寨、节庆的有机串联——这也是本总览将十个区县 index.md 以相对链接汇于一处的原因。来黔东，宜慢游细品，方见"黔东各郡邑，独美于铜仁"的真意。