道真仡佬族苗族自治县

道真仡佬族苗族自治县隶属贵州省遵义市，位于贵州省最北端、遵义市北部，地处大娄山脉东段，是黔北入渝的北大门。县名取自汉代名儒尹珍（字道真），是全国仅有的两个仡佬族苗族自治县之一，也是贵州省唯一以人名命名的县，素有“中国仡佬族之乡”之称。县人民政府驻尹珍街道。

一、基本信息

道真仡佬族苗族自治县是贵州省遵义市下辖的民族自治县。以下为根据道真自治县人民政府及公开权威资料整理的基本信息：

道真地处大娄山褶皱带，地势由东南向西北倾斜，峰峦叠嶂、河谷深切。芙蓉江自南向北纵贯全境，两岸山奇谷幽，形成“芙蓉江十里画廊”的峡谷风光。全县以中山地貌为主，林海广袤，是黔北重要的生态屏障与“黔北药库”。

二、地理位置与气候

道真自治县位于东经107度21分至107度51分、北纬28度36分至29度13分之间，东邻重庆市彭水苗族土家族自治县，南接正安县，西连重庆市南川区，北靠重庆市武隆区。县境与重庆接壤线长，是贵州连接成渝城市群的“黔蜀门屏”。

道真属亚热带湿润季风气候，受大娄山地形影响，立体气候显著。年平均气温约15至16摄氏度，年降水量约1000至1100毫米，集中于夏季。无霜期约280天。低海拔河谷温热，高海拔山地凉爽，适宜药材、茶叶、菌菇与冷凉蔬菜生长。

芙蓉江是县内主要河流，属长江上游乌江水系，自南向北流经县域中部，在武隆汇入乌江。两岸峡谷与平坝相间，既提供灌溉与水电，也造就“十里画廊”的山水长卷。

三、行政区划与历史沿革

道真自治县现辖1个街道、11个镇、3个乡，合计15个乡级行政区。街道为尹珍街道；镇包括玉溪镇、三江镇、隆兴镇、旧城镇、忠信镇、洛龙镇、阳溪镇、三桥镇、大磏镇、平模镇、河口镇；乡包括棕坪乡、桃源乡、上坝土家族乡。

道真历史文化深厚。东汉时，今道真一带出了一位影响深远的儒者尹珍（字道真），远赴中原求学，回乡设馆授徒，开南中文化教育之先河，被尊为“贵州文化鼻祖”之一。1941年（民国三十年）7月，析正安县北部置县，取名“道真”以纪念尹珍。1987年11月，经国务院批准成立道真仡佬族苗族自治县。

尹珍文化、仡佬族文化与巴渝文化在此交汇，使道真既有黔北的温润，又有渝东南的爽利，是名副其实的“黔蜀门屏”。

四、地方气质与文化底色

道真是“中国仡佬族之乡”，仡佬族人口占比较高，民族气质鲜明。仡佬族崇尚自然、敬祖尚和，三幺台、傩戏、高台舞狮等非遗，构成道真独特的文化表情。尹珍“还家授徒”的文教精神，则让道真自古重教兴学，文风蔚然。

道真又有“黔蜀门屏”的开放气质：北接重庆，语言、饮食、商贸与巴渝交融，豆花饭、油茶、火锅风味兼具黔渝之长。山林与药圃之间，道真人务实、质朴而热情，山乡慢生活是道真最动人的底色。

五、旅游目的地与看点

道真自治县旅游资源以自然保护区、仡佬文化、峡谷画廊与生态康养为主：

• 大沙河国家级自然保护区：以保护银杉等珍稀孑遗植物为核心，原始森林茂密，是生物多样性宝库。
• 洛龙国家生态公园：森林、溪谷与高山气候兼备，适合避暑与生态观光。
• 芙蓉江十里画廊：芙蓉江峡谷段的山水长卷，乘船可览奇峰碧水。
• 中国傩城（大磏镇）：以仡佬族傩文化为主题打造的文化旅游城，号称世界最大傩文化主题景区。
• 尹珍文化园/尹珍故里：纪念尹珍、弘扬文教精神的场所。
• 阳溪、忠信等山地小镇：田园与林海交织的原乡风光。
• 仡佬村寨：三幺台、傩戏的原生舞台，民族风情浓郁。

六、历史文化与文保单位

道真自治县历史遗存以尹珍文化遗迹、仡佬族文化遗存与革命文物为主：

• 尹珍相关遗迹：县内有多处纪念尹珍的祠堂、牌坊、书院故址（以文保与文化部门公布为准），是贵州文教史的重要坐标。
• 仡佬族文化遗存：仡佬村寨中的古祭坛、石院、传统民居，承载民族记忆。
• 大沙河保护区科考遗存：银杉等模式标本的发现地，具科学史价值。
• 革命文物：红军过境与解放战争时期的纪念设施（以公开资料为准）。

道真县文物与文旅部门对各级文保单位实施保护与展示利用，并结合尹珍文化、傩文化开展文旅融合。

七、非遗项目

道真自治县非物质文化遗产以仡佬族傩戏、三幺台为代表，多项列入国家级名录：

• 仡佬族傩戏：被誉为“中国戏剧活化石”，戴面具、行傩仪，融祭祀、戏剧、舞蹈于一体，是仡佬族文化的核心标识。
• 仡佬族三幺台：国家级非物质文化遗产，是仡佬族待客的“三席”食礼——茶席、酒席、饭席依次进行，礼仪与饮食并重。
• 高台舞狮：省级非物质文化遗产，在层层叠架的方桌高台上舞狮，惊险热烈。
• 仡佬族民歌与打闹歌：田间与节庆的集体歌唱，质朴生动。
• 苗绣与苗歌：县内苗族群众的刺绣与歌谣传统。

相关非遗由道真自治县文化和旅游主管部门保护，依托传习所、节庆与景区活态传承。

八、传统村落与特色古建

道真自治县保留有多处传统村落与特色乡土建筑，是黔北仡佬、苗、土家山寨文化的代表。

• 传统村落：道真有村落列入中国传统村落名录（具体批次以住建部公布为准），多依山临水、聚族而居，保留木构吊脚楼、石板房、寨门、古井、古树等元素。
• 仡佬村寨：以三幺台、傩戏为活的礼俗，建筑与民俗高度融合。
• 土家山寨（上坝土家族乡）：吊脚楼与摆手歌留存土家风情。
• 苗乡山寨（棕坪、桃源等）：苗家木楼与芦笙场。
• 尹珍故里的祠堂书院故址：文教文化的物质见证。

这些村寨在乡村振兴中被逐步保护利用，成为体验黔北原乡生活的窗口。

九、自然景观与季节景观

道真自治县自然景观以原始森林、峡谷画廊、高山草甸与云海为特色。

• 大沙河国家级自然保护区：银杉、珙桐等珍稀植物与兽鸟栖息，负氧离子极高。
• 洛龙国家生态公园：森林溪谷与高山气候，避暑胜地。
• 芙蓉江十里画廊：奇峰夹江，碧水蜿蜒，晨雾与晚霞皆景。
• 山地云海：高山区晴日清晨常见壮阔云海。
• 林海与药圃：全县森林覆盖率约61.35%，林下经济发达。

季节上，道真春季（3—5月）山花与采茶；夏季（6—8月）凉爽如秋，避暑旺季；秋季（9—11月）层林尽染、药果采收；冬季（12—2月）偶有雪景，年味与傩仪交织。

十、地方特产与农副产品

道真自治县农副特产以“黔北药库”“菜县菇乡”为核心，多个产品获国家地理标志保护：

• 洛党参：道真地道药材，肉质饱满、药性醇和，国家地理标志保护产品，是“黔北药库”的代表。
• 道真玄参：清热凉血的地道药材，国家地理标志保护产品。
• 硒锶茶：富含硒、锶元素的高山生态茶，地方名优。
• 食用菌：香菇、木耳等林下菌菇规模化发展，“菜县菇乡”名副其实。
• 高山蔬菜与辣椒：依托凉爽气候发展夏秋蔬菜。
• 油茶与山货：油茶、核桃、板栗等山地特产。

洛党参、道真玄参、硒锶茶等地理标志产品，是道真山地农业品牌化的核心成果。

十一、特色美食

道真美食兼具仡佬、黔北与巴渝风味，以下为具有地方代表性的小吃与菜肴：

• 仡佬三幺台：分茶席（油茶、糖果）、酒席（腊肉、土酒）、饭席（扣肉、砣砣肉）三道，是待客的最高礼数。
• 道真油茶：米、茶、芝麻、花生熬煮的咸香饮品，是苗侗仡佬共有的早饮。
• 豆花饭：嫩豆花配米饭与辣椒蘸水，黔渝通行的家常。
• 腊肉与香肠：山乡腌腊，咸香耐存。
• 灰豆腐（仡佬灰豆腐果）：以草木灰点制的豆腐，外韧内嫩，煮汤尤鲜。
• 苗家酸汤鱼：米汤酸汤煮鱼，酸辣开胃。
• 火锅与麻辣系列：受重庆影响，麻辣火锅在县内流行。

道真美食口味咸鲜酸辣并重，油茶与三幺台最见民族性格。

十二、最佳旅行季节

道真自治县四季皆可游，但不同季节各有侧重：

• 最佳综合旅行季：每年4月至10月，气候温和、植被葱郁。
• 避暑季：6月至8月，洛龙、大沙河一带凉爽如秋，是重庆周边的避暑后花园。
• 采茶制茶季：3月至5月，硒锶茶园可体验采茶。
• 药果采收季：9月至11月，党参、玄参与核桃相继成熟。
• 傩文化节庆：节庆与冬季傩仪展演集中。

建议避开持续强降雨时段，出行前关注芙蓉江水位与交通信息。

十三、交通与实用信息

道真是黔北入渝的北大门，交通以公路为主，对接重庆便捷。

• 公路：道（真）南（川）高速等连通重庆，省道、县道织密城乡；经正安、绥阳接遵义。
• 铁路：邻近重庆、正安有铁路客运，可经公路接驳。
• 航空：距重庆江北国际机场有高速连接，亦可经遵义新舟机场中转。
• 县内交通：城乡客运覆盖主要乡镇，山区间道路弯多。

实用信息：

• 县人民政府驻地：尹珍街道。
• 旅游咨询：可关注“道真发布”等官方渠道。
• 特色购物：洛党参、道真玄参、硒锶茶、菌菇、灰豆腐果。
• 住宿：尹珍街道酒店集中；大磏傩城、洛龙生态公园有主题民宿。

十四、适合人群与旅行风格

• 生态与康养人群：大沙河、洛龙森林氧吧适合慢游长居。
• 非遗与文史爱好者：傩戏、三幺台、尹珍文化值得深探。
• 摄影与户外爱好者：芙蓉江画廊、山地云海出片。
• 亲子家庭：生态公园、菌菇采摘轻松友好。
• 民族文化爱好者：仡佬、苗、土家村寨原生态。
• 渝黔短途客：重庆周边的周末微度假目的地。

道真的旅行风格偏“山林慢游+文化体验”，适合以县城为枢纽、向大磏与洛龙方向辐射的2—3日行程。

十五、重大自然灾害

道真自治县地处大娄山中山峡谷区，受地形气候影响，主要自然灾害类型有：

• 山体滑坡与崩塌：山高坡陡、岩溶发育，雨季在切坡与库岸地带易发滑坡、崩塌。
• 洪涝与山洪：芙蓉江及支流汛期水位上涨，局地强降雨易引发山洪与低洼内涝。
• 干旱：季节性干旱影响人畜饮水与农业。
• 冰雹与雷电：春夏强对流天气伴随冰雹、雷电。
• 地质灾害防范：县域划定隐患点，开展群测群防与工程治理。

道真自治县通过地质灾害治理、防汛抗旱等措施防灾减灾。本部分依公开资料整理，不夸大、不虚构具体灾情个案。

十六、重要战役

道真自治县在近现代革命史上属红军活动与解放战争区域，主要关联以下史事：

• 红军过境：长征时期红军在黔北一带转战，道真周边曾有红军活动与宣传，留下革命足迹（具体以党史研究为准）。
• 解放与建政：1949年后道真解放并建政，相关纪念设施承载地方革命史。

上述史事反映道真作为黔北革命老区的历史地位，具体战斗细节以党史研究与纪念馆展陈为准。

十七、重大犯罪案件

公开权威资料（新闻报道、裁判文书与权威媒体检索）中，未见道真自治县已披露的重大刑事案件的系统性记载。本章依事实保留，不虚构任何个案，亦不点名任何当事人。

道真自治县社会治安总体平稳，常态化开展扫黑除恶、电信网络诈骗治理、禁毒等专项工作。群众如遇违法犯罪线索，可通过110报警或当地公安机关公布的举报渠道反映。本部分仅作事实性说明，不作任何具体案件描述。

十八、著名灵异事件与民间传说

本章内容均为民间传说与民俗故事，非真实事件记载，请读者以文化视角看待。

• 傩面“驱疫”传说：仡佬傩戏的面具被附会为能驱疫纳吉、沟通神灵，戴上面具便“请神上身”，是傩祭文化的浪漫表达。
• 尹珍“梦笔生花”传说：民间附会尹珍少年梦得神笔，自此文思泉涌、开南中教化，是百姓对文教先贤的崇敬。
• 芙蓉江“龙潭”传说：峡谷深潭被说有龙潜藏，雷雨时翻江，是舟楫时代对江河的敬畏。
• 大沙河“银杉仙树”传说：保护区银杉被附会为仙人所植，护佑山民，反映对珍稀植物的自然保护意识。
• 高台舞狮“狮王”传说：舞狮艺人被传得狮王真传，高台不惊，是民间对勇技艺人的传奇化。

以上传说多为地方百姓对自然、历史与祖先的想象与寄托，不构成任何超自然事实认定。

十九、参考来源与信息更新

本词条内容依据以下类型的公开权威资料整理：

• 道真自治县人民政府及遵义市人民政府官方网站公开信息；
• 贵州省统计局、遵义市统计公报与人口普查数据；
• 国家级非物质文化遗产名录（仡佬族傩戏、三幺台）；
• 国家地理标志产品保护公告（洛党参、道真玄参、硒锶茶等）；
• 公开的地方志、党史资料与文旅宣传材料。

由于行政区划、人口、景区等级、非遗名录等信息会随官方更新而变化，建议使用者以最新发布的政府公开信息为准。本词条为资料整理成果，欢迎依据权威来源补充与校正。

各乡镇（街道）特色速览

主要节庆与民俗日历

推荐旅行线路

• 一日·傩城文化线：县城→大磏中国傩城→仡佬村寨三幺台。
• 二日·山林康养线：D1 大沙河保护区；D2 洛龙国家生态公园。
• 二日·画廊寻幽线：D1 芙蓉江十里画廊；D2 尹珍故里+阳溪林海。

特色美食详解

• 仡佬三幺台：茶席、酒席、饭席三道待客礼，非遗。
• 道真油茶：米茶芝麻花生熬煮，咸香早饮。
• 豆花饭：嫩豆花配米饭蘸水，黔渝家常。
• 腊肉香肠：山乡腌腊，咸香耐存。
• 灰豆腐果：草木灰点制，外韧内嫩。
• 苗家酸汤鱼：米汤酸汤煮鱼，酸辣开胃。
• 火锅麻辣系列：受重庆影响，麻辣流行。

地理标志产品详解

• 洛党参：道地药材，肉质饱满药性醇，国家地理标志产品。
• 道真玄参：清热凉血地道药材，国家地理标志产品。
• 硒锶茶：富含硒锶的高山生态茶。
• 食用菌：香菇木耳等林下菌菇，菜县菇乡。

尹珍文化与黔蜀门屏

道真因尹珍而名，尹珍“还家授徒”的开化之功，使文教成为道真的精神基因。北接重庆的地缘，又让道真成为“黔蜀门屏”：语言、饮食、商贸与巴渝交融，成就了开放而温润的县域气质。

傩文化寻踪

大磏镇的中国傩城以仡佬族傩戏为核心，集面具、傩仪、演绎与研学于一体。访傩城，可观“戏剧活化石”的当代呈现，理解仡佬人借傩沟通天地的古老智慧。

气候与物候月历

• 1月：温凉少雨，年俗与傩仪。
• 2月：早春萌动，春节尾声。
• 3月：气温回升，春茶开采。
• 4月：山花烂漫，踏青采茶。
• 5月：立夏多雨，药材管护。
• 6月：初夏清凉，避暑开启。
• 7月：盛夏凉爽，森林游旺。
• 8月：避暑高峰，生态公园客流多。
• 9月：秋高气爽，党参玄参采收。
• 10月：丰收季，核桃菌菇上市。
• 11月：霜降渐寒，红叶可观。
• 12月：冬日温润，年货与傩仪。

县域山水资源

道真以中山地貌为主，芙蓉江纵贯形成峡谷画廊；大沙河、洛龙一带森林广袤。县境是乌江水系上游水源涵养区，林海、药圃与溪流交织成黔北生态绿心。

• 芙蓉江画廊：奇峰碧水。
• 大沙河保护区：银杉与原始林。
• 洛龙生态公园：森林溪谷。

民族与语言

道真以仡佬族为主体民族之一，苗、土家、汉等世居。仡佬语、苗语、土家语与汉语西南官话并用，三幺台、傩戏、高台舞狮是仡佬文化的活态标识；土家摆手、苗家芦笙各具风采。多民族语言并存的山乡语境使道真文化深沉而多元。

非遗传承现状

仡佬族傩戏、三幺台作为国家级非遗，依托村寨传习与景区展演延续；高台舞狮由民间班社传承。县文旅部门通过普查、传习基地与节庆推动保护，并探索非遗与旅游融合。

乡村振兴与特色产业

• 药材产业：洛党参、玄参品牌化与深加工。
• 菌菇产业：菜县菇乡，林下经济发达。
• 茶产业：硒锶茶高山生态种植。
• 文旅融合：傩城+大沙河+芙蓉江。
• 山地农业：高山蔬菜、辣椒、核桃。

美食地图（按片区）

• 尹珍街道：豆花饭、油茶、火锅。
• 大磏镇：三幺台、傩戏宴。
• 洛龙、阳溪：生态土菜、腊肉。
• 上坝土家乡：土家风味。

摄影与打卡点

• 芙蓉江十里画廊：晨雾与晚霞。
• 中国傩城：面具与傩仪。
• 大沙河：原始林与银杉。
• 洛龙生态公园：森林云海。

历史沿革详述

道真为尹珍故里，文教开化早。1941年析正安县北部置县，取尹珍之字为名；1987年成立仡佬族苗族自治县。千年文脉与数十载自治县建设，叠成道真“中国仡佬族之乡”的独特身份。

生态保护与林业

道真森林覆盖率约61.35%，大沙河国家级自然保护区是银杉等珍稀物种的庇护所。县内实施天然林保护、退耕还林与石漠化治理，林下经济（药材、菌菇）与生态保护良性互动。

旅行实用问答

• 问：道真适合几日游？答：建议2—3日，县城枢纽辐射大磏与洛龙。
• 问：最佳季节？答：6—8月避暑，3—5月采茶。
• 问：必带伴手礼？答：洛党参、玄参、硒锶茶、菌菇、灰豆腐果。
• 问：重庆怎么来？答：道南高速直连重庆，周末微度假便捷。
• 问：非遗看哪里？答：大磏中国傩城+仡佬村寨。

县域交通节点

• 高速：道南高速连通重庆。
• 公路：经正安、绥阳接遵义。
• 铁路：邻近重庆、正安站接驳。
• 客运：尹珍街道为县域客运中枢。

周边联动游

• 重庆方向：武隆仙女山、彭水阿依河相邻。
• 遵义方向：正安、绥阳、遵义会议会址。
• 南川方向：金佛山世界遗产生态联动。

信息更新提示

景区等级、门票、开放时间、公交班线可能随季节与政策调整，出行前请以道真自治县人民政府、遵义市文化广电旅游局等官方发布为准。本词条为资料整理稿，欢迎据权威来源订正。

饮食习俗

道真饮食咸鲜酸辣并重。仡佬三幺台是待客最高礼数，油茶是晨起常饮；年节腌腊肉、做香肠、打糍粑，火塘边围坐是山乡共有的温情画面。受重庆影响，麻辣火锅亦流行。

住宿建议

• 尹珍街道：酒店宾馆集中。
• 大磏傩城：主题民宿。
• 洛龙生态公园：森林民宿。

购物与伴手礼

• 药材：洛党参、道真玄参。
• 茶饮：硒锶茶。
• 山货：菌菇、灰豆腐果、核桃。

安全与文明旅游

山区间行车注意弯急坡陡与雾天；芙蓉江游船穿好救生衣；进入仡佬、苗、土家寨尊重祭祀与火塘习俗，拍摄先征得同意；保护自然保护区与文物，不留垃圾。

县域经济概况

道真依托“黔北药库”“菜县菇乡”与仡佬文化，形成药材、菌菇、茶业与文旅并重的经济结构。洛党参、玄参、硒锶茶等地理标志产品支撑乡村增收；中国傩城带动旅游接待快速上升，渝黔短途客源充足。

节庆活动贴士

• 仡佬年：三幺台待客、祭祀祖先。
• 高台舞狮节：节庆高台舞狮，惊险热烈。
• 采茶季：春茶开采的茶乡节庆。
• 药王节：秋日药材采收庆典。

摄影参数建议

• 芙蓉江：广角拍峡谷，清晨拍雾。
• 傩城：人文纪实，捕捉面具细节。
• 大沙河：森林微距拍银杉幼苗。

常用民族语小词

• 仡佬问候近似“拜”（音）；苗语问候近似“蒙”。
• 进寨学一句问候，更易拉近距离。

旅行装备清单

• 夏季：保暖外套（夜凉）、防晒、驱蚊。
• 通用：充电宝、常用药、身份证件。
• 保护区：望远镜、登山鞋。

本地礼仪须知

仡佬火塘忌跨火；苗家对歌多听少评；拍摄人物先征得同意；不触碰祭祀器物。尊重习俗是文明旅游的开始。

夜游与星空

道真山乡光污染少，洛龙、大沙河一带晴夜可观星；县城尹珍入夜则有黔北小城的灯火与夜市，傩城夜景别有意味。

研学与亲子

中国傩城适合非遗研学，大沙河适合自然教育，菌菇基地可体验采摘。亲子家庭以生态公园轻徒步、采茶采菇为主，兼顾知识与趣味。

美食制作小贴士

• 油茶：米茶芝麻花生慢熬，咸香暖胃。
• 灰豆腐果：草木灰点制，煮汤尤鲜。
• 腊肉：山乡五花腌晒，冬藏春食。

节令农事

• 春：茶园开采、玉米点播。
• 夏：药材管护、菌棒上架。
• 秋：党参玄参采收、核桃归仓。
• 冬：腌肉储粮、修堰备耕。

非遗体验工坊

• 傩面彩绘：在中国傩城可体验面具绘制。
• 三幺台家宴：部分村寨开放礼仪餐体验。
• 高台舞狮观演：节庆可看民间班社献艺。

山货挑选贴士

• 洛党参：条粗、断面黄白、味甜为佳。
• 玄参：个大、断面黑润为上。
• 硒锶茶：高山春茶鲜爽回甘。
• 菌菇：干品香气浓、无硫熏。