广西壮族自治区来宾市
> 红水河上的明珠·壮乡文化的走廊
一、地级市概况
来宾市位于广西壮族自治区中部，辖 6 个县级单元（1 区、1 县级市、3 县、1 自治县）：兴宾区（主城区）、合山市、象州县、忻城县、武宣县、金秀瑶族自治县。总面积 13,xxx 平方公里，常住人口约 210 万，是广西人口第三多的地级市。
来宾得名于"来"自四面八方、"宾"客云集之意。古称"古象州"，三国吴永安元年（258 年）始设始平县，至今已有 1700 余年建县史。2002 年 3 月，经国务院批准，撤销柳州地区，设立地级来宾市。
城市名片：中国珍珠糯玉米之乡、中国金银花之乡、中国长寿之乡、全国民族团结进步示范区、广西重要革命老区（红七军活动地、太平天国武宣东乡登极地）。
二、互链总览（6 单元）
| 序号 | 县级单元 | 类型 | 互链入口 |
|---|---|---|---|
| 1 | 兴宾区 | 市辖区 | 来宾主城区，壮族师公舞之乡 |
| 2 | 合山市 | 县级市 | 广西煤都，红水河工业遗产 |
| 3 | 象州县 | 县 | 广西第一个平原县，象州温泉 |
| 4 | 忻城县 | 县 | 中国土司文化之乡，莫土司衙署 |
| 5 | 武宣县 | 县 | 中国长寿之乡，太平天国登极地 |
| 6 | 金秀瑶族自治县 | 自治县 | 大瑶山天然植物园，瑶浴非遗 |
三、山水格局
来宾地处红水河中游，红水河自西北向东南纵贯全境，在兴宾区、武宣县境内形成"万峰石峡"壮丽峡谷景观。来宾地势由西北向东南倾斜，西北部以喀斯特丘陵山地为主（金秀县大瑶山为全市最高点，海拔 2052 米），东南部以河谷平原和台地为主（象州县为广西第一个平原县）。
主要河流：红水河（来宾段长约 200 公里）、黔江、洛清江、古蓬河。
主要山系：大瑶山（金秀）、百崖山（武宣）、翠屏山（忻城）。
四、地方气质与文化底色
来宾是壮族文化的核心承载区，同时也是瑶族文化和太平天国革命文化的交汇之地：
- 壮族师公舞：兴宾区是壮族师公舞的重要传承地，师公舞以面具舞蹈和傩戏表演为特色，已被列入自治区级非物质文化遗产。
- 太平天国风云：武宣县东乡是洪秀全 1851 年登极称"天王"之处，萧朝贵（武宣东乡罗渌垌人）为太平天国西王；金田—武宣一线是太平天国早期军事活动的核心区。
- 瑶族文化：金秀是大瑶山瑶族文化的"活化石"，境内盘瑶、茶山瑶、花篮瑶、山子瑶、坳瑶五大支系共存，各自保留独特的语言、服饰、建筑和节庆。金秀瑶浴被列入国家级非物质文化遗产。
- 土司文化：忻城莫氏土司延续 500 余年，莫土司衙署是全国保存最完整的土司建筑群，被誉为"壮乡故宫"。
- 煤都精神：合山市因煤而兴，从 1952 年建矿至今经历了辉煌与转型，留下了丰富的工业文化遗产和矿工记忆。
五、旅游体系
核心景区（AAA 及以上）
| 景区 | 等级 | 所在县 | 特色 |
|---|---|---|---|
| 圣堂山 | AAAA | 金秀 | 大瑶山主峰，云海日出，佛教圣地 |
| 莲花山国家森林公园 | AAAA | 金秀 | 高山草甸，避暑露营，杜鹃花海 |
| 下莲塘景区 | AAAA | 武宣 | 田园风光，刘炳宇庄园，百崖大峡谷远景 |
| 东乡红色旅游景区 | AAAA | 武宣 | 太平天国登极地，东乡登极碑 |
| 薰衣草庄园 | AAAA | 忻城 | 数千亩花卉主题公园 |
| 百崖大峡谷 | AAAA | 武宣 | 落差 300 米峡谷，12 处瀑布 |
| 金秀温泉 | AAAA | 金秀 | 地热温泉疗养 |
经典旅游线路
线路一：红水河风光带（2—3 日） 忻城莫土司衙署 → 古蓬河谷漂流 → 武宣东乡太平天国遗址 → 合山地质博物馆 → 象州温泉
线路二：大瑶山生态康养（3—4 日） 金秀瑶浴体验 → 圣堂山徒步 → 莲花山高山露营 → 古沙沟溯溪
线路三：太平天国历史寻踪（2 日） 武宣东乡登极碑 → 三里大捷战场遗址 → 合山红水河小三峡
六、特色美食
来宾美食以壮族传统菜肴为主，兼具客家风味：
- 忻城扣茶：壮族待客最高礼仪，以茶叶配花生、玉米粒、食盐等煎炒冲泡。
- 象州炖肉罐子：猪肉鸡肉装入陶罐慢炖配以生姜八角，肉质酥烂。
- 武宣红糟酸：以大米为原料经"三洗三酵"古法发酵，酸爽开胃。
- 金秀瑶家腊肉：柴火熏制 7 天以上，色泽金黄，肉质紧实。
- 合山鱼仔：红水河小鱼经油炸或煮汤，鲜香酥嫩。
- 来宾炒粉：来宾特色米粉料理，加入酸笋、花生、牛肉片等。
- 忻城五色糯米饭：植物染料染色五色蒸制，色彩绚丽清香微甜。
- 武宣乳鸽酒：25 日龄乳鸽配草本泡制，酒体清澈醇厚。
- 金秀山泉水豆腐：以大瑶山泉水和优质黄豆手工制作，嫩滑清香。
- 象州珍珠糯玉米：颗粒圆润似珍珠，可直接水煮或熬粥。
- 忻城奇村杂碎：原味猪骨卤汤配猪肠猪肝猪肺猪血，卤制入味。
- 武宣酸鱼：鲤鱼抹盐陶缸发酵，酸香可口，壮族传统发酵食品。
七、交通与出行
- 铁路：南昆高铁经停来宾（兴宾区），每日发车 80+ 班次，南宁 1.5 小时、柳州 40 分钟、贵阳 5 小时。
- 公路：柳北高速（G7211）纵贯南北，南宁至金秀 3.5 小时、柳州至金秀 2.5 小时；G322 国道、S304 省道覆盖全域。
- 航空：最近的机场为南宁吴圩国际机场（约 200 公里）和柳州白莲机场（约 80 公里）。
八、最佳旅行季节
来宾四季可游，各有特色：
- 3—5 月（春）：金秀杜鹃花海盛开，红水河春水盈盈，"三月三"歌圩节感受壮族文化。
- 6—8 月（夏）：金秀避暑旺季（均温 25℃），莲花山高山露营，红水河漂流。
- 9—11 月（秋）：武宣珍珠糯玉米丰收季，佛手瓜采摘体验。
- 12—2 月（冬）：忻城莫土司衙署免排队，红水河晨雾如泼墨山水。
九、待核实信息
1. 来宾市 2024 年 GDP 具体数据及各区县 GDP 分项数据需查阅最新《来宾市统计年鉴》。 2. 各县乡镇级行政区划近年是否有调整（如乡改镇、村合并），需查阅来宾市民政局最新公报。 3. 合山电厂退役机组的具体数量和保护规划信息需实地确认。
参考来源
1. 来宾市人民政府门户网站 http://www.laibin.gov.cn/ 2. 广西壮族自治区统计局《广西统计年鉴 2025》 3. 来宾市统计局《来宾市 2024 年国民经济和社会发展统计公报》 4. 各县政府门户网站（武宣县、象州县、忻城县、金秀县、合山市） 5. 《来宾市志》（2005 年版） 6. 《金秀瑶族自治县志》（1993 年版） 7. 中国 3A/4A 级旅游景区官方网站 8. 国家文化和旅游部非物质文化遗产名录 9. 广西壮族自治区文化和旅游厅《广西精品旅游线路》官方推荐 10. 来宾市文化广电和旅游局相关资料