湛江市坡头区资料页
坡头区是广东省湛江市市辖区，位于湛江市区中部、湛江湾东岸。
东接吴川市，南临南海，西靠湛江港湾，与赤坎区、霞山区、湛江经济技术开发区隔海相望。
北连廉江市，是湛江市面积最大、海岸线最长的市辖区。
本页系统梳理坡头的地理、历史、文化、物产与实用信息，材料以政府公开资料与权威百科为准。
一、基本信息
坡头区为广东省湛江市市辖区，是湛江海湾东岸的新兴城区。
在湛江市辖区中，坡头是面积最大、海岸线最长的市辖区。
- 行政区类别：市辖区（县级）
- 隶属：广东省湛江市
- 行政区划代码：440804
- 政府驻地：南调街道
- 电话区号：0759
- 邮政编码：524057
- 车牌代码：粤G
- 土地总面积：565.45平方公里
- 海岸线总长：217.3公里（大陆岸线128.7公里，海岛岸线88.6公里）
- 常住人口：34.4万人（2024年末）
- 户籍人口：44.49万人（2024年末）
- 下辖单位：5个镇、2个街道
- 地区生产总值：407.42亿元（2024年）
- 气候类型：南亚热带海洋性季风气候
- 主要平台：海东新区、湛江高新区、湛江奥体中心
- 交通干线：广湛高速、云湛高速、325国道、深湛铁路、广东西部沿海高铁
坡头三面环海，海岸线长达200余公里，优良港湾众多、滩涂资源丰富。
驻有中海油南海西部公司总部，有宝钢、中科炼化生活区及海军南海舰队基地。
二、地理位置与气候
坡头区位于湛江市中部，全境在北纬21°5′13″至21°27′7″、东经110°23′5″至110°40′17″之间。
东接吴川市，西与霞山区、湛江经济技术开发区、赤坎区和遂溪县隔海相望。
南濒南海，北连廉江市，地处雷州半岛东北部、湛江湾东岸。
地形地貌
坡头区三面临海，地势平坦，以滨海平原与台地为主。
海岸线绵长，海岛与港湾交错，滩涂与浅海资源丰富。
- 大陆岸线：128.7公里
- 海岛岸线：88.6公里
- 主要海岛：南三岛（广东省第二大岛）
- 地貌总体：滨海平原与台地交错，起伏和缓
气候特征
坡头区处于北回归线以南的低纬度地带，属南亚热带海洋性季风气候。
夏无酷暑，冬无严寒，气候温和，受海洋调节明显。
- 气温：年平均气温较常年稍偏低（2024年气象特征）
- 降水：年平均降水量较常年偏少（2024年）
- 日照：年平均日照时数较常年偏少（2024年）
- 灾害：热带气旋、冷空气活动频繁
- 体感：冬暖夏凉，四季宜人
海洋与滩涂
坡头区海岸线总长217.3公里，滩涂与浅海可供养殖面积广阔。
盛产虾蟹、沙螺、白鳝，带鱼、马鲛、白仓鱼、黄花鱼、石头鱼、海蜇、鲎、蚝等海产。
土壤与植被
坡头区农用地面积占土地总面积约65%，未利用地约18.9%。
探明非金属矿产主要有高岭土及瓷土、砖瓦黏土、玻璃砂、石英砂和花岗岩石料。
金属矿产较少，主要有钛铁矿、独居石、磷钇矿和锆英砂石矿等。
植被以亚热带常绿阔叶与滨海草滩、红树林为主，海岛与岸线生态多样。
生态与养殖
可供开发建设土地资源潜力大，滩涂与浅海养殖条件优越。
主要养殖品种为对虾、蚝、青蟹与鱼类，是粤西水产重镇。
三、行政区划与历史沿革
行政区划
坡头区有官渡、龙头、坡头、乾塘、南三5个镇和南调、麻斜2个街道。
下设村民委员会61个、社区居民委员会13个。
政府驻南调街道（南调路831号）。
历史沿革
- 先秦：坡头属百越诸部之南粤
- 秦汉至南朝：先后属合浦郡、越州、合州等
- 隋唐：属雷州、遂溪地
- 明清：分属雷州府遂溪县与高州府吴川县
- 1899年：法租界广州湾时期，沿海部分地带被划入租界
- 1958年：坡头、龙头等地由吴川划入湛江市郊区
- 1983年：地市合并
- 1984年6月：湛江析出坡头、龙头、官渡、乾塘、南三等地建坡头区，与赤坎、霞山、郊区同升为县级市辖区
- 2006年底：湛江海湾大桥通车，坡头与赤坎、开发区、霞山连为一体
四、地方气质与文化底色
坡头的气质是"海湾东岸、海岛渔家、工业新城与年例烟火并存"。
一面是南三岛的渔村慢生活、风车沙滩与"南三听涛"的八景诗意。
另一面是海东新区、奥体中心与重大临港产业承载的现代化滨海新城气象。
方言上，主要流行吴川话（粤语次方言）、湛江白话、雷州话三大方言。
年例是坡头普遍的民俗，游神、演戏、宴客，承载社区凝聚力。
民间信仰以罗侯王庙为代表，体现沿海护航与海洋敬畏。
整体上，坡头既有粤西乡土的温热，又有向海图强的开放姿态。
五、旅游目的地与看点
1. 南三岛（南三听涛）
广东省第二大岛、中国第七大岛，"南三听涛"为湛江八景之一。
风车、沙滩、阳光与渔村构成亚热带海岛风光。
2. 湛江海湾大桥
2006年底通车，连接坡头与赤坎、开发区、霞山。
桥上看"一湾两岸"城市天际线，是地标性打卡点。
3. 湛江奥林匹克体育中心（海之贝）
三片贝壳状场馆错落，临沙滩与海湾，可看日落、吹海风。
奥体夜市汇聚各类小吃，烟火气浓。
4. 湛江军事文化博览园
陈列"钢铁战士"装备，可近距离合影，适合亲子国防教育。
5. 广州湾法国公使署总公署坡头旧址
近代殖民行政建筑，与霞山法式建筑群同源。
6. 麻斜罗侯王庙
湛江湾东岸重要民间信仰点，承载海岛护航叙事。
7. 笔架岭生态森林公园
山林与农田交错，生态绿化突出，适合徒步。
8. 乾塘荷花世界
夏秋荷花连片，与莲藕基地相映，水乡田园风光。
9. 乾塘银滩
滨海滩涂与日落观景点。
10. 南调河碧道
沿河栈道蜿蜒，水清岸绿，适合骑行散步。
六、历史文化与文保单位
坡头历史可追溯至百越南粤，秦汉以来属合浦、雷州、遂溪、吴川地。
法国租界时期，沿海部分地带被划入广州湾，留下殖民行政建筑遗存。
主要文保与历史资源：
- 广州湾法国公使署总公署坡头旧址：近代殖民行政建筑
- 麻斜罗侯王庙：清代民间信仰建筑，地方文物保护点
- 南三岛炮台与海防遗迹：沿海防卫历史遗存
- 坡头老墟与传统圩镇格局：官渡、龙头、坡头、乾塘等镇的老街肌理
- 湛江海湾大桥：现代工程地标，城市记忆
坡头还孕育了众多历史名人：明末清初华侨领袖陈上川、清太子少保陈绍、黄花岗七十二烈士之一庞雄、抗日爱国将领詹式邦、爱国实业家许爱周（船王故里）等。
七、非遗项目
坡头非遗以民俗、海洋与饮食文化为主，列入市、区非遗与相关名录。
- 年例习俗：坡头大部分地区有年例，游神、演戏、宴客，麻水一带游图腾（蛇、鸟、雷公）
- 坡头白切鹅制作技艺：高岭仔白切鹅闻名，肉质柔软肥而不腻
- 官渡生蚝烹饪技艺：清蒸、炭烤、煲粥、油焗多种做法
- 簸箕炊制作技艺：米浆蒸制、撒芝麻淋酱的岭南小吃
- 番薯丝粥食俗：红心番薯丝粥的地方饮食传统
- 南三岛渔歌与咸水歌：沿海渔民口头歌咏传统
- 罗侯王庙会：民间信仰与社区祭祀活动
八、传统村落与特色古建
坡头以海岛渔村、水乡圩镇与近代建筑为特色。
- 南三岛海岛渔村群
明清以来海岛聚落，广东省第二大岛。
"南三听涛"为湛江八景，风车、沙滩、渔村交融。
是湛江市特色海岛生态旅游区。
- 乾塘镇（莲藕之乡·荷花世界）
清代已成聚落的水乡农业圩镇。
莲藕种植面广，夏秋荷花连片。
"乾塘莲藕"获国家无公害农产品荣誉。
- 麻斜罗侯王庙周边古墟
清代民间信仰建筑，湛江湾东岸重要信仰点。
承载海岛护航叙事与社区记忆。
- 广州湾法国公使署总公署坡头旧址
法国租界时期建筑，见证广州湾租界历史。
- 笔架岭生态村落
依笔架岭而居，山林与农田交错，生态绿化突出。
九、自然景观与季节景观
- 南三听涛：海浪拍岸、风车旋转，海岛日出与渔民拉网
- 湛江湾日落：海湾大桥与奥体沙滩的橙红余晖
- 乾塘荷花：夏秋荷花连片，田园诗意
- 笔架岭森林：山林徒步与负氧离子
- 南调河碧道：水清岸绿、鸟飞鱼游
季节景观：
- 春季：海风转暖，海湾宜人
- 夏季：海岛戏水、荷花初绽
- 秋冬季：候鸟南迁、莲藕丰收、蚝肥蟹美
- 台风前后：海面磅礴，浪涌壮观
十、地方特产与农副产品
坡头三面环海，特产以海产、滩涂养殖与特色蔬果为主。
- 官渡石门蚝：白肉黑裙，咸淡水交汇孕育，肉质脆嫩肥美
- 南三青蟹：肉质细嫩、膏腴饱满
- 南三对虾：壳薄肉嫩，湛江"中国对虾之都"代表
- 乾塘莲藕：藕大粉多，获国家无公害农产品荣誉
- 南三红萝卜：体大色艳、皮薄肉滑
- 坡头白萝卜：无公害绿色产品
- 南三红心番薯：香中带甜，薯丝粥上等食材
- 南三红心鸭蛋：蛋黄又大又红，咸香上等
- 坡头沙虫：滩涂洁净沙泥生长，口感爽脆清甜，蒜蓉蒸或沙虫粥
- 海蜇：近海捕捞加工，凉拌脆嫩，夏秋时令
- 白鳝（鳗）：近海与河口产，红烧或豉汁蒸，肉质细滑
- 石头鱼、带鱼、马鲛：本地海捕鱼类，家常鲜味
- 鲎：海域古老活化石，沿海偶有，属保护科普对象
这些特产兼具海洋绿色与田园农业特征，是坡头最有辨识度的物产名片。
坡头还盛产对虾、蟹、鱼、鳝、螺等，各镇街市场销量大，是粤西"海鲜走廊"的重要一环。
通明渔港方向的海产供应链亦辐射周边，使坡头成为湛江海鲜版图中的关键节点。
十一、特色美食
坡头美食以海鲜本味与乡土小吃并重，花样品种繁多。
1. 官渡石门蚝
白肉黑裙，咸淡水交汇孕育。
清蒸、炭烤、煲粥、油焗皆宜，肉质脆嫩肥美、汁水丰盈。
2. 南三青蟹
肉质细嫩、膏腴饱满，煮熟后橙红。
白灼或姜葱炒，宴席上品。
3. 乾塘莲藕
藕大粉多、清爽脆口。
炒、炖、凉拌、磨藕粉或制甜藕片，生啖熟食皆宜。
4. 坡头白切鹅（高岭仔）
本地鹅白切斩件，肉质柔软、肥而不腻。
远近食客慕名而至。
5. 南三红心鸭蛋
滩涂放养鸭所产，蛋黄又大又红。
煎炒或海盐腌咸蛋，佐餐上等。
6. 南三红萝卜
体大色艳、皮薄肉滑，炒拌炖汤或生食皆可。
7. 簸箕炊
米浆分层蒸熟，撒芝麻葱蒜淋酱。
洁白软滑、咸香爽口。
8. 坡头牛骨汤
新鲜牛骨配多种中药材熬制3小时以上。
牛味浓郁、醇香滋补。
9. 番薯丝粥
红心番薯切丝与米同煮，清甜绵软。
尤其红心番薯丝粥受热捧。
10. 白切鸡、烧鸡、白切虾、盐焗虾、姜葱炒蟹
海鲜与禽肉经典做法。
11. 炸虾饼、炸糯米鸡、田艾籺、煎堆籺
街头小吃，外脆里糯。
12. 泥丁粥、海鲜捞粉
夜市大排档必点，鲜字当头。
13. 白切鸭、烧鹅、烧乳猪、酸甜猪蹄
宴席与节庆硬菜，皮脆肉香。
14. 盐焗鸡、鸡瓮、番薯瓮
农家山庄炭火焖制，皮焦肉嫩、香气袭人。
15. 糖扣三宝（番薯、生薯、芋头）
甜糯家常，节令小吃。
16. 脆皮盐伴花生
下酒小食，咸香酥脆。
推荐去处：奥体夜市、海东市场、官渡镇市场、南三镇田头市场、坡头镇高岭仔一带。
十二、最佳旅行季节
- 10月至次年3月（秋冬）：天气舒适、海鲜肥美，蚝与青蟹当季，最佳
- 3月至5月（春）：海风转暖，适合海岛骑行与海湾漫步
- 4月至9月（夏）：炎热但适合南三岛戏水、荷花观赏，注意防晒与台风
- 避坑提示：7至9月台风高发，出行前查天气与航班、船期
- 节庆时点：年例（各地不同，多在神诞）、奥体赛事与演唱会期间文旅活动多
十三、交通与实用信息
对外交通
- 铁路：深湛铁路、广东西部沿海高铁贯穿全境，设湛江西站（邻近）
- 高速：广湛高速、云湛高速、325国道横跨
- 航空：湛江吴川机场毗邻而建，有接驳
- 港口与机场：5万吨级货运码头、坡头机场、新塘机场
区内交通
- 南三大桥、奋勇大道、海东快线等桥路通车
- "五纵五横"交通路网初步构建
- 海湾大桥连接主城，公交与自驾便利
实用信息
- 电话区号：0759
- 医疗：湛江西部石油基地医院等医疗机构
- 住宿：海东新区酒店、南三岛民宿
- 消费：奥体夜市、海东市场等
十四、适合人群与旅行风格
- 海岛度假者：南三岛风车沙滩、渔村慢游
- 亲子家庭：奥体中心、军事文化博览园、沙滩戏水
- 美食爱好者：官渡生蚝、南三青蟹、乾塘莲藕
- 摄影与落日控：海湾大桥、奥体沙滩日落
- 骑行徒步者：南调河碧道、笔架岭
- 商务会展客：海东新区与奥体场馆
旅行风格建议：滨海慢游+海鲜大餐+海岛半日，1至2天可尽兴。
十五、重大自然灾害
坡头三面环海，自然灾害以台风、风暴潮与内涝为主。
1. 台风与风暴潮：每年台风季伴狂风暴雨与风暴潮，海岛岸线需防倒灌 2. 2015年台风"彩虹"：强台风登陆，停电、树木倒伏、交通中断 3. 2024年气象灾害偏多：热带气旋少但冷空气频繁，气温降水偏少 4. 滨海低洼地内涝：汛期强降水与风暴潮叠加致局部内涝
防灾上需加固海堤、渔船回港，关注台风预警。
十六、重要战役
1. 广州湾租界时期反占领斗争（1943年）
日本占领广州湾，沿海民众与抗日力量持续抵抗，直至1945年光复。
2. 1945年广州湾收回
9月受降并改名湛江市，坡头所在海湾东岸纳入战后重建。
3. 南三岛沿海防卫与游击
抗战期间海岛渔民兵依托南三岛开展游击与情报活动。
坡头临海前沿的抗战记忆，是粤西近代史组成部分。
十七、重大犯罪案件
公开可查的全国性重大影响、专属于本区的重大犯罪案例较少。
坡头作为湛江新兴城区，治安管控较强，刑事案件多为一般性治安案件。
无特别著名的专属大案记载，游客注意财物与海岸安全即可。
十八、著名灵异事件
暂无公开可靠记载的灵异传说。
本地民间信仰（如罗侯王庙）属民俗范畴，非灵异传说记载。
十九、参考来源与信息更新
- 坡头区人民政府官网·坡头概况
- 湛江市坡头区国民经济和社会发展统计公报（2024）
- 湛江市坡头区方志办·民俗风情与美食资料
- 湛江市文化和旅游部门文保与非遗名录
- 广东省自然资源与生态环境公开资料
本页信息于2026年8月11日整理更新。
数据以最新官方统计与公告为准，如与现场实况不符，请以当地政府部门发布为准。
建议出行前再次核对交通、天气与景区开放信息。