康保县
地理区位
康保县位于河北省西北部、张家口市域范围内，地处蒙古高原与华北平原的过渡地带。县境（区境）四周与多个县（区）相邻，是连接坝上高原与坝下河谷的重要节点。
康保县地理坐标介于北纬40°至41°之间，地势呈现由西北向东南倾斜的格局。区域内既有河谷平川，也有低山丘陵与高原草甸，自然景观层次分明。
相邻政区
康保县东邻怀来县，西接宣化区，南界涿鹿县，北连崇礼区与张北县一线，是张家口市南部与坝上之间的交通与生态走廊。
区域内国道、铁路纵贯，对外联系以张家口市中心城区及北京市为主要的辐射方向。
区位意义
康保县地处京包（北京—包头）交通轴线之上，历史上即为中原通往塞北的孔道，今为环首都绿色经济圈与坝上生态屏障的交汇处。
地理区位·要览
康保居坝上北缘，北与内蒙古镶黄旗、化德接壤，为冀蒙界县。
地理区位·补记
县城康保镇距张家口市区约150公里，是河北最北的县城之一。
行政区划
康保县现辖若干乡级行政区，包括镇、乡（及街道）。以下为主要的乡级政区（以最新公开区划信息为准，具体以民政部门公布为准）。
乡镇（街道）一览
康保镇、张纪镇、土城子镇、邓油坊镇、李家地镇、照阳河镇、屯垦镇、阎油坊乡、丹清河乡、哈咇嘎乡、二号卜乡、芦家营乡、忠义乡、处长地乡、满德堂乡。
各乡镇（街道）在农业、牧业、工业与旅游功能上分工明确，县城（区政府驻地）周边以城郊型经济为主，边远乡镇则以种养业和生态屏障功能为主。
村落地貌
康保县村落多沿河谷、盆地与缓坡分布，形成‘大分散、小聚居’的格局。部分村庄保留传统民居风貌，是乡村文化与农耕记忆的重要载体。
行政区划·要览
全县七镇八乡，康保镇为县城，屯垦、照阳河等为北部重镇。
行政区划·补记
北部乡接近内蒙古牧区，语言习俗带有蒙地色彩。
地形地貌
康保县地处内蒙古高原南缘，地势平坦开阔，平均海拔约1450米，是河北省海拔最高的县份之一。地貌以波状高原、湖淖盆地与残丘为主，地表多栗钙土与风成沙，草场辽阔。
主要山体
县内无高大山脉，以低缓残丘与‘南天门’式花岗岩残山为特色，整体呈高原台地景观。
地势特征
康保县平均海拔在区域内差异明显，从河谷低处到高原台地落差可达数百米。地貌以黄土丘陵、玄武岩台地与草甸草原为主，是典型的大陆性高原—山地复合地貌。
地形地貌·要览
高原台地开阔，南天门花岗岩残山与湖淖盆地相映成趣。
地形地貌·补记
南天门由花岗岩球状风化而成，形似天然城门。
气候特征
康保县位于坝上高原北缘，属寒温带半干旱大陆性气候，年均气温约1.2℃，冬季漫长严寒，1月均温可达-15℃以下，无霜期不足100天，年降水量约350毫米，风大耐寒特征极为突出。
气温与降水
受大陆性季风气候影响，区内四季分明、昼夜温差大。冬季受西伯利亚冷高压控制，寒冷干燥；夏季受东南季风余脉影响，短暂而凉爽，是避暑与错季农业的天然优势区。
无霜期与光照
年日照时数较长，光能资源丰富，有利于喜凉作物与光伏发电、风电等清洁能源产业的发展。无霜期相对较短，农业生产以早熟品种与设施农业为补充。
气候特征·要览
年均温约1.2℃，冬季‘白毛风’肆虐，是河北最冷区域之一。
气候特征·补记
1月均温常低于-15℃，冻土期长达半年。
河流水系
内陆河（季节性）、内陆淖泊等河流（湖泊）构成了本区的水系骨架。
主要河流
康保地处内陆河流域，无长年外流大河，多季节性沟壑与补给草场的季节性河流；水源以降水与地下水为主。
湖泊与湿地
康巴诺尔湖（蒙古语‘美丽的湖泊’）位于县城西北，四面环山，湖中有一泉眼，生态系统完好，是遗鸥等珍稀鸟类的重要栖息地；小盐淖为内陆咸水湖，水面如镜，有‘天空之镜’之誉。
河流水系·要览
县境多内陆闭流河，降水与泉水补给湖淖，无长年外流大河。
河流水系·补记
小盐淖为封闭咸水湖，雨后水面扩大如镜。
自然资源
康保县自然资源以风能、太阳能、土地与生物多样性为主。坝上及缓坡地带风能密度高，是河北省重要的清洁能源基地；广阔的草场与耕地支撑着畜牧业与旱作农业。
土地与植被
植被类型由东南向西北依次为农田、灌丛、草甸草原，药用植物与饲草资源丰富。土壤以栗钙土、褐土为主，适宜莜麦、马铃薯、杂粮等耐寒作物生长。
动植物资源
康保被誉为‘中国遗鸥之乡’，康巴诺尔湿地是全球遗鸥繁殖地之一；另有大鸨、白枕鹤、天鹅、赤麻鸭等珍稀鸟类，草原动物以鼠兔、狐、鹰隼为主。
自然资源·要览
草场辽阔、风能强劲，康巴诺尔湿地是遗鸥全球重要繁殖地。
自然资源·补记
康巴诺尔湖心泉眼终年不冻，冬季亦有小片明水。
历史沿革
康保县1925年正式设县，取‘康保’寓‘安康永保’之意，由张北县析置。历史上为蒙古草原游牧地，民国后渐成垦牧并重的边县，今为冀蒙交界的重要生态县。
建制变迁
康保县历代隶属多有更迭，明清以来逐步形成了稳定的县域（区境）格局。近代因铁路、煤矿与农牧业的发展，人口与城镇规模稳步扩大。
近现代发展
新中国成立后，区域在农田水利、交通电力与生态治理方面持续投入，由传统农牧县（区）逐步向生态优先、绿色产业并重的方向转型。
历史沿革·要览
1925年置县，取‘安康永保’之意，由蒙古草原垦牧而成。
历史沿革·补记
设县前为游牧草场，耕地由移民垦荒而来。
传统村落与特色古建
康保县境内保存有若干具有历史价值的古建、古堡、古遗址与传统村落，是塞北农耕文明与边塞军事文化的实物见证。以下择要介绍。
特色古建与遗址
南天门残山为花岗岩风化形成的天然石门景观；康巴诺尔湖周边的古人类活动遗存与金界壕（金代界壕/金长城）遗迹，记录着游牧民族的活动史。
古堡与关隘
金代界壕（金长城）经县境北部，为宋金对峙时期防御工程，残垣断续可辨，是研究古代北方军事防御的重要遗存。
传统村落
坝上村庄以‘团状聚落’分布于滩川，传统民居低矮厚墙以御寒，院落多设草棚与畜圈；部分村保留囤窖与土炕起居格局。
庙宇与宗教建筑
乡间龙王庙、关帝庙散布，体现旱作与畜牧并存的祈福信仰；节庆庙会兼具交易功能。
传统村落与特色古建·要览
南天门天然石门与金界壕残垣，是边地自然与军事奇观。
传统村落与特色古建·补记
村落呈团状，房屋低矮窗小以保温。
文物古迹
康保县现有各级文物保护单位若干处，涵盖古遗址、古建筑、古墓葬等类型，年代横跨新石器、春秋战国、辽金元及明清。
全国重点文物保护单位
康巴诺尔国家湿地公园（遗鸥繁殖地）为国家级湿地；金界壕康保段属全国重点文物保护单位‘金界壕遗址’组成部分。
省县级文保单位
南天门、小盐淖及多处古遗址为省、县级文保与自然保护区，承载高原生态与边塞历史双重价值。
文物古迹·要览
金界壕康保段为全国重点文保，见证宋金北疆防御史。
文物古迹·补记
金界壕走向依山就势，残高仍可辨防御意图。
非物质文化遗产
康保县非物质文化遗产以民间戏曲、社火、手工技艺与节令民俗为主，体现了蒙汉交融、农牧并存的地域文化特征。
代表性项目
康保二人台为国家级非物质文化遗产（2006年列入第一批国家级名录，河北代表性项目），是蒙汉交融的民间小戏；另有剪纸、社火等。
传承与保护
当地通过非遗进校园、节庆展演与传承人补助等方式推动活态传承，部分项目已成为区域文化名片与旅游亮点。
非物质文化遗产·要览
康保二人台列入国家级非遗，是坝上最响的乡音。
非物质文化遗产·补记
二人台唱词多反映农事与爱情，乡土味浓。
地方特色美食
康保县饮食以莜面、杂粮、畜牧肉食与坝上风物为骨架，口味质朴厚重，讲究‘就地取材、时令而食’。以下分门别类介绍。
招牌名吃
康保以莜面与羊肉为灵魂，‘莜面窝窝、羊肉臊子’为经典搭配；二人台之乡的节庆宴常以手把肉待客。
莜面与杂粮宴
莜面窝窝、莜面鱼鱼、莜面饺子是日常主食的代表，可配以羊肉臊子、酸菜或蘑菇卤。杂粮煎饼、黍子糕、豆面抿节等亦为家常风味。
肉食与小吃
手把肉、炖羊肉、羊杂碎为招牌；奶食品如奶茶、奶皮、奶豆腐体现草原风味，是待客与节令必备。
节令食俗
年节多以炸糕、饺子和炖肉待客；夏日采摘与草原旅游带动奶食、烤羊等草原风味走俏。
地方特色美食·要览
手把肉蘸韭菜花，配莜面窝窝，是草原待客的最高礼数。
地方特色美食·补记
奶豆腐配砖茶，是牧民待客的第一道礼。
季节性农产品
康保县立足冷凉气候与洁净水土，形成了以错季蔬菜、马铃薯、杂粮与特色果品为主的季节性农产品体系，主要供应京津及华北市场。
错季蔬菜与根茎作物
夏秋产错季蔬菜（圆白菜、胡萝卜、白菜花）与马铃薯，7—9月供应京津；冷凉气候使蔬菜病虫害少、品质佳。
杂粮与薯类
莜麦为县内标志性作物，加工为莜面；马铃薯种薯与鲜食并重，是‘坝上薯都’组成部分。
特色果品与鲜食
坝上鲜果稀少，沙果、杏与山丁子耐寒，野生黄花菜、蘑菇（草蘑）为夏秋山野珍品。
采收日历
6—7月野菜与蘑菇采集；7—9月错季蔬菜与马铃薯主产期；9月莜麦归仓；冬季以储肉储菜与奶食为主。
季节性农产品·要览
7至9月错季菜与马铃薯上市，野生口蘑夏秋可采。
季节性农产品·补记
马铃薯淀粉含量高，适合制作粉条与薯条。
旅游景区与景点
康保县以自然生态、历史遗址与草原风情为核心吸引力，旅游业态涵盖观光、研学、避暑与民俗体验。
重点景区
康巴诺尔国家湿地公园（观遗鸥）、南天门、小盐淖‘天空之镜’、金界壕遗迹为核心景区，主打生态观鸟与高原风光。
生态与研学游
依托湿地公园、地质公园与考古遗址，发展观鸟、科普研学与摄影游，是京津游客短途度假的热门选择。
旅游景区与景点·要览
康巴诺尔湿地观遗鸥、小盐淖看‘天空之镜’，生态游独树一帜。
旅游景区与景点·补记
遗鸥每年春夏来此繁殖，成为全球观鸟热点。
宗教信仰与民间信仰
民间信仰以龙王、山神与藏传佛教遗风为主，草原牧区的敖包祭祀仍见遗存。
庙会与节庆
春祈秋报、山神祭祀与佛道庙会构成民间信仰的主要场景，庙会期间常伴有戏曲、社火与集市，是乡村社交的重要节点。
宗教信仰与民间信仰·要览
龙王庙与敖包并祀，牧区藏传佛教遗风犹存。
宗教信仰与民间信仰·补记
敖包祭祀多在夏秋，祈求人畜平安。
民俗风情
受农耕与游牧文化双重影响，当地民俗兼具中原节令与草原豪放的特质。
节令习俗
春节闹社火、正月十五扭秧歌、端午插艾、中秋赏月等节俗蔚然成风；坝上地区亦保留那达慕式的集会遗风。
民间艺术
康保二人台传唱百年，是冀蒙边界最具代表性的民间戏曲；社火、秧歌与那达慕式集会活跃。
民俗风情·要览
二人台传唱与那达慕遗俗，让寒冬也充满喧腾。
民俗风情·补记
那达慕式的摔跤赛马，是草原点的盛会。
农林牧渔业
康保县农业以旱作与设施农业并重，牧业以肉羊、奶牛为主，渔业在湖泊湿地周边有零星分布，整体呈现‘农牧结合、错季供给’的特征。
种植业
种植业以莜麦、马铃薯、错季蔬菜为主，旱作农业结合地膜与节水技术，是绿色农副产品基地。
畜牧业
畜牧业为传统支柱，肉羊、奶牛养殖规模大，草原放养与舍饲结合；‘康保羊肉’以肉质细嫩著称。
农林牧渔业·要览
肉羊、奶牛与莜麦、马铃薯并重，草牧业根基深厚。
农林牧渔业·补记
舍饲养殖减少草场压力，羊肉品质稳定。
工业与能源
康保以绿色农牧、风电光伏与农畜产品加工为支柱，工业基础相对薄弱，正打造‘清洁能源+生态农牧’的绿色产业体系。
清洁能源
依托丰富的风能与太阳能，区域内建成多处风电场与光伏电站，是河北省清洁能源外送的重要节点。
工业与能源·要览
风电光伏并举，清洁能源外送成为县域经济新支柱。
工业与能源·补记
光伏板下种草养羊，探索‘农光互补’。
交通体系
康保县对外交通以铁路、国道与高速公路为骨干，县域（区域）内以干线公路串联各乡镇。
铁路与公路
335国道、张化公路等干线贯通县境，康保汽车站为片区长途客运节点；货运以农畜产品与风电设备为主，与张家口市区及内蒙古联系紧密。
客货联运
客运以班线客车与城乡公交为主，货运以农产品、煤炭（历史产区）及风电设备运输为要，与张家口市区及北京方向联系紧密。
交通体系·要览
335国道与张化公路贯通，货运以农畜产品与设备为主。
交通体系·补记
通往内蒙古的省际公路，边贸往来频繁。
城乡建设
康保县政府驻地位于康保镇，城区（镇区）以完善市政、提升公共服务为重点，乡村则以人居环境整治与易地搬迁后续扶持为抓手。
城镇功能
中心城区（镇区）集聚了行政、教育、医疗与商贸功能；重点镇承担片区服务中心角色，特色小镇与美丽乡村建设同步推进。
城乡建设·要览
草原城镇以保暖节能为取向，人居环境逐年改善。
城乡建设·补记
县城集中供热改造，告别分散小煤炉。
生态环境与保护
康保县生态地位突出，承担着防风固沙、涵养水源与生物多样性保护的功能，是首都生态屏障的重要组成部分。
治理举措
通过退耕种草、湿地修复、风沙源治理与小流域综合治理，区域内林草覆盖率与地表水质稳步改善。
生态环境与保护·要览
湿地修复与草原禁牧轮牧，珍稀鸟类种群稳步回升。
生态环境与保护·补记
湿地周边退耕，为遗鸥留出觅食空间。
教育与医疗
康保县基础教育体系完整，义务教育阶段巩固率持续提升；医疗卫生以县级医院为龙头、乡镇卫生院为枢纽、村卫生室为网底。
公共服务
近年来通过集团化办学、远程医疗与医共体建设，城乡公共服务差距逐步缩小，群众就医就学便利度明显提升。
教育与医疗·要览
县城集中优质公共服务，乡村医教通过医共体辐射。
教育与医疗·补记
远程医疗让牧民就近看专家号。
旅游线路建议
以下为康保县的一日至两日游参考线路，可按季节与兴趣组合。
生态文化线
遗址/古建研学 + 湿地观鸟 + 草原风光，适合亲子与摄影人群。
美食民俗线
特色名吃品鉴 + 传统村落探访 + 非遗展演，适合深度体验塞北风情。
旅游线路建议·要览
康巴诺尔—南天门—金界壕，半日自然半日人文。
旅游线路建议·补记
夏季观鸟、冬季看雪，四季皆可游。
毗邻区县与联动
与周边区县在生态、文旅与农牧产品上互补性强，宜联合打造跨区域旅游环线与绿色农产品供应链。
联动建议
与沽源县（闪电河湿地）、尚义县（错季蔬菜）、内蒙古化德县联动，构建‘遗鸥湿地—坝上草原—风电’生态旅游线。
毗邻区县与联动·要览
与沽源、尚义及内蒙古化德共筑坝上遗鸥—草原走廊。
毗邻区县与联动·补记
与内蒙古化德共建草原风光大道。
重大自然灾害与防灾减灾
康保县地处半干旱与农牧交错带，自然灾害以气象与地质类为主，防灾减灾以工程措施与生态治理相结合。
主要灾害类型
康保干旱指数高，春旱常影响春播；春季大风、沙尘暴频繁；冬季‘白毛风’（暴风雪）对牧业威胁大；低温霜冻与草场鼠虫害亦为常见灾害。
防治体系
通过气象预警、水库与堤防、退耕还草及抗旱应急水源建设，区域防灾减灾能力持续增强。
重大自然灾害与防灾减灾·要览
暴风雪、干旱与低温并防，牧业抗灾体系不断完善。
重大自然灾害与防灾减灾·补记
暴风雪预警与牧区饲草储备并重。