昭通市
一、基本信息
昭通市是云南省辖地级市，位于云南省东北部，地处云、贵、川三省结合部，地跨金沙江下游与乌蒙山腹地，是云南连接长江经济带、成渝地区双城经济圈的重要门户。全市面积约 2.3 万平方公里，第七次全国人口普查（2020 年）常住人口约 509 万人，是云南省人口大市之一。市域下辖 1 个市辖区、1 个县级市、9 个县，市人民政府驻昭阳区。昭通古称"朱提"（shū tí）、"乌蒙"，清雍正年间改土归流后置昭通府，取"昭明通达"之意，地名沿用至今。
昭通是云南文化的重要发祥地之一，自西汉起即为中原王朝经略西南夷的前沿，朱提银、朱提铜曾长期作为流通货币与贡品名扬海内。近代以来，昭通更以"扎西会议"红色地标、金沙江水电基地、高原特色农业与"昭通作家群"而广为人知。
二、地理位置与气候
昭通市地处东经 102°52′—105°19′、北纬 26°34′—28°40′之间，东与贵州省毕节市接壤，南与云南省曲靖市相连，西与四川省凉山彝族自治州隔金沙江相望，北与四川省宜宾市、泸州市以江为界。境内山高谷深，乌蒙山脉与五莲峰山脉纵贯全境，金沙江、牛栏江、横江三江并流切割，形成典型的高原山地河谷地貌。
气候上，昭通属亚热带高原季风立体气候，随海拔由低到高依次呈现亚热带、暖温带、中温带特征。低海拔江谷地带（如绥江、水富、永善部分地区）气候温热，年均温可达 18℃ 以上；中高海拔坝区与山区（如昭阳、鲁甸、彝良）年均温约 11—14℃，冬春干燥、夏秋多雨。全市年降水量多在 700—1100 毫米之间，5—10 月为雨季。由于地形起伏剧烈，"一山分四季，十里不同天"的立体气候特征十分突出，对农业布局与物产分布影响深远。
三、历史沿革
昭通的开发史可追溯至新石器时代，境内多处遗迹表明早期人类已在此繁衍生息。西汉建元六年（公元前 135 年），汉武帝开西南夷，置朱提县，隶犍为郡，朱提由此成为中央王朝经略西南的支点。两汉至魏晋，朱提银、铜开采兴盛，"朱提银"成为优质银锭的代称，朱提也成为南方丝绸之路"五尺道"上的重要节点。
三国两晋时期，朱提为爨氏势力范围；唐代，南诏崛起，此地称"乌蒙部"，属南诏、大理国辖境。元置乌蒙路，明设乌蒙府。清雍正四年（1726 年）起，云贵总督鄂尔泰推行"改土归流"，废土司、设流官；雍正九年（1731 年）乌蒙府更名为昭通府，"昭通"之名自此确立。民国初废府存县，后置昭通专区。2001 年，昭通撤地设市，成立地级昭通市。
四、行政区划与下属县互链
昭通市现辖 1 区、1 市、9 县，共 11 个县级行政区。各县级单位简介与详情页如下（点击可进入对应县区页面）：
- 昭阳区：市政府驻地，高原坝区与黑颈鹤之乡，昭通苹果主产区。
- 水富市：云南东北门户、长江上游港口城市，向家坝水电站库区与西部大峡谷温泉所在地。
- 鲁甸县：乌蒙山间坝区，地震灾后重建典型，樱桃、核桃与高原畜牧并重。
- 巧家县：金沙江北岸、白鹤滩水电站坝区，药山国家级自然保护区与巧家小碗红糖之乡。
- 盐津县："挂在峡谷上的城市"，豆沙关五尺道与袁滋摩崖题记所在地。
- 大关县："筇竹之乡"，黄连河瀑布群与翠华贡茶产地。
- 永善县：溪洛渡水电站库区，金沙江峡谷与彝乡风情并存。
- 绥江县：向家坝库区移民新城，湖滨小城与半边红李子产地。
- 镇雄县：云南人口第一大县，喀斯特溶洞与赤水河源头。
- 彝良县：小草坝天麻之乡，罗炳辉将军故里，牛街古镇与云中苗寨。
- 威信县：红色圣地，扎西会议会址所在地，瓦石悬棺与观斗山石雕闻名。
五、人口与民族
昭通市是云南省人口较多的州市之一。据第七次全国人口普查，全市常住人口约 509 万人，其中城镇人口比重持续提升，农村人口仍占较大比例。户籍人口中，镇雄县、昭阳区人口规模居前，镇雄县长期为云南人口第一大县。
民族构成上，昭通以汉族为主体，同时聚居着彝族、回族、苗族、壮族、布依族等多个少数民族，少数民族人口主要分布于山区与半山区。彝族多分布于昭阳、镇雄、彝良、威信等县区；回族集中于昭阳、鲁甸、永善等地，形成特色鲜明的回族村镇与饮食；苗族则散居于盐津、威信、彝良、大关的山区。多民族共生孕育了芦笙、踏歌、回族宴席、苗族刺绣等丰富的民俗文化。
六、经济与产业
昭通经济长期以农业与能源为支柱。农业方面，昭通是云南重要的粮食与经济作物产区：昭通苹果为中国南方最北缘的优质苹果产区之一，早熟、酸甜适口；马铃薯、玉米、烤烟、天麻、核桃、花椒广泛种植；绥江半边红李子、巧家小碗红糖、大关筇竹、彝良小草坝天麻等地理标志产品远近闻名。
能源方面，昭通地处金沙江下游水电富集带，世界级的溪洛渡、向家坝、白鹤滩三座巨型水电站均布局于昭通与相邻川滇界河段，使昭通成为"西电东送"的重要源头。矿产资源以煤炭、铅、锌、硫铁矿为主，煤田主要分布于镇雄、威信一带。
工业以能源、冶金、建材、农特产品加工为主；第三产业中，红色旅游、生态避暑、水电库区旅游与高原农业观光正快速成长。近年来，渝昆高铁建设与港口、机场联动，推动昭通由"云南末梢"向"开放前沿"转变。
七、旅游总览
昭通旅游资源以"红（红色文化）、绿（生态避暑）、古（南方丝路）、奇（峡谷地貌）"为特色，四大代表性目的地如下：
- 大山包黑颈鹤国家级自然保护区（昭阳区）：位于昭阳大山包镇，海拔 3000 米以上，是越冬黑颈鹤的重要栖息地，秋冬时节成群黑颈鹤在鸡公山云海与高山草甸间栖息，是摄影与观鸟胜地。
- 黄连河风景区（大关县）：以瀑布群著称，谷中叠水飞帘、负氧离子充沛，夏季清凉宜人，素有"瀑布之乡"之誉。
- 小草坝生态旅游区（彝良县）：原始森林、瀑布、杜鹃与天麻种植交织，是西南重要的天然药物与生态旅游目的地。
- 扎西会议会址（威信县）：1935 年 2 月，中央红军长征途经威信扎西，召开中央政治局扩大会议（扎西会议），是遵义会议后党和红军转危为安的关键节点，红色研学价值突出。
此外，盐津豆沙关五尺道、水富西部大峡谷温泉、永善溪洛渡库区、绥江湖滨新城、巧家药山与白鹤滩、镇雄喀斯特溶洞群等，共同构成昭通多元的旅游版图。
八、交通体系
昭通交通正由"边缘"走向"枢纽"。铁路方面，内昆铁路纵贯南北，连接四川内江与云南昆明，是昭通对外客货运输的主干；渝昆高铁（重庆—昆明）正在建设，预计 2026 年底左右全线通车，将在盐津设盐津南站、在彝良设彝良北站、在昭阳设昭通东站等，大幅压缩至成渝与昆明的时空距离。
公路方面，G85 渝昆高速、G356 国道等构成骨架路网，县乡公路通达率不断提高。航空方面，昭通机场开通至昆明、重庆、成都、北京等地的航线。水运方面，水富港是长江上游重要的干支中转港，随着向家坝、溪洛渡、白鹤滩库区形成，千吨级船舶可经长江直抵重庆、武汉、上海，昭通由此实现了"通江达海"。
九、饮食文化
昭通饮食兼具滇东北山区风味与川黔影响，突出"咸鲜、香辣、质朴"的特点。代表性食物包括：
- 昭通小肉串：以牛羊肉小串炭烤，撒辣椒面与孜然，是昭通夜市的灵魂小吃。
- 油糕稀豆粉：油糕（糯米油炸糕）配稀豆粉，是昭通人经典的早点组合。
- 昭通酱：以蚕豆、辣椒发酵而成的风味酱，佐餐、炒菜皆宜，是地方调味标志。
- 天麻炖鸡：以彝良小草坝天麻入膳，滋补清润，是宴客与养生的名菜。
- 苦荞粑粑、绿豆糕、牛干巴、黑山羊肉：山区物产与畜牧传统的直接体现。
回族聚居区（如昭阳、鲁甸）的清真牛菜、油香、壮馍，苗族、彝族的坨坨肉、荞饭、酸汤等，进一步丰富了昭通的饮食层次。
十、非物质文化遗产
昭通非物质文化遗产积淀深厚。国家级项目中，苗族芦笙制作技艺（分布于威信、彝良、盐津等地苗族村寨）以竹、木、铜合制，音色清越；昭通端公戏融祭祀、戏剧、音乐于一体，是中原傩文化与西南本土信仰结合的活态样本；四筒鼓舞（昭阳区汉族民间祭祀舞蹈）以四只筒鼓击节，刚健质朴。此外，各县尚有省级、市级非遗项目，如巧家马树红毡、大关苗族芦笙舞、盐津船工号子、鲁甸回族民间歌舞等，构成多民族共享的非遗版图。
十一、文物与文保单位
昭通历史遗存丰富。全国重点文物保护单位中，盐津县袁滋题记摩崖石刻（第三批，唐贞元十年袁滋奉使南诏途经豆沙关所题）是南方丝绸之路与唐蕃关系的实物见证；昭阳区孟孝琚碑为东汉碑刻，是云南现存最早的汉碑之一，书法与史料价值极高；昭阳区龙氏家祠（第七批，2013 年公布）为民国昭通军政人物龙云家祠，建筑融合中西风格；昭阳区朱提故城遗址印证了汉代朱提县的城邑格局；威信县瓦石悬棺（第七批，2013 年公布）与僰人悬棺文化相关，神秘而珍贵。此外，各级文物保护单位遍布各县，构成昭通"古滇—中原—西南"交融的实物链条。
十二、传统村落
昭通市现有中国传统村落十余处（住房城乡建设部历批公布），集中分布于镇雄、威信、盐津、彝良、大关、永善等县的深山河谷。这些村落多保留明清木构民居、夯土碉楼、风雨桥与家族祠堂，聚落格局与山水相依，是乌蒙山区传统人居的活化石。其中绥江县南岸镇南岸村因向家坝水电站蓄水已没入水下，成为库区淹没的传统村落典型案例。现存村落如威信湾子苗寨、镇雄干沟等，既是乡愁载体，也是乡村文化旅游的目的地。
十三、重大历史事件
昭通地处西南要冲，历史上多次成为区域政治军事节点。西汉朱提置县开启了中央王朝对西南夷的系统经营；唐代袁滋奉使南诏、题记豆沙关，是唐与南诏关系缓和的标志性事件；清代改土归流与乌蒙府改称昭通府，深刻重塑了地方治理秩序；1935 年扎西会议，则在近代革命史上写下浓重一笔。此外，金沙江航道、南方丝绸之路五尺道上的马帮贸易，长期维系着川滇黔物资与文化交流。
十四、红色记忆
1935 年 1 月遵义会议后，中央红军转战川滇黔边。2 月，红军进入威信县扎西（今扎西镇）一带，召开中央政治局扩大会议，即"扎西会议"。会议通过了《中央政治局扩大会议总结粉碎五次"围剿"战争中经验教训的决议》（即《扎西会议决议》），完成了遵义会议未能完成的组织调整与战略部署，并进行了扎西整编。扎西会议是遵义会议的继续和完成，在党和红军历史上具有承前启后的关键意义。扎西会议会址、扎西红军烈士陵园等，现已成为重要的红色教育基地。
十五、名人乡贤
昭通钟灵毓秀，人才辈出。近代军政人物中，龙云、卢汉均为昭通籍，龙云主政云南多年，卢汉于 1949 年率部起义，推动云南和平解放；罗炳辉为彝良县人，是中国工农红军、八路军、新四军著名将领，被列为解放军 36 位军事家之一；李国柱为巧家县人，是中国共产党在云南的第一位党员，早年投身革命壮烈牺牲。
文化与学术领域，姜亮夫为昭通籍国学大师，在楚辞学、敦煌学领域建树卓著；当代"昭通作家群"以曾令云、夏天敏、雷平阳等为代表，以扎根乡土、关注底层的现实主义笔触在全国文坛占据一席之地，使昭通获得"文学之乡"的美誉。
十六、文学艺术
"昭通作家群"是当代中国地域文学的重要现象。自上世纪八九十年代起，以夏天敏《好大一对羊》、雷平阳诗歌等为代表，昭通作家以乌蒙山区、金沙江畔的乡土经验为底色，书写贫困、迁徙、信仰与自然的张力，形成朴素而有力的叙事风格。昭通因此被文学界视为云南乃至中国西部现实主义写作的重镇，连续多届鲁迅文学奖、少数民族文学"骏马奖"均有昭通作家入选。
十七、生态环境与物产
昭通地处长江上游重要的生态屏障区。大山包、药山为国家级自然保护区，分别守护黑颈鹤栖息地与小叶特有植物（如巧家五针松）及原始森林。境内森林覆盖率稳步提升，干热河谷、温凉坝区、高山草甸垂直分布，孕育多样物产：
- 低山河谷：花椒、柑橘、半边红李子、甘蔗（小碗红糖原料）。
- 温凉坝区：昭通苹果、马铃薯、烤烟、核桃、樱桃。
- 高山林区：天麻、竹笋、野生菌、筇竹笋、中药材。
这些物产既是地方经济支柱，也是游客可参与采摘、品鉴、购买的乡村旅行内容。
十八、最佳旅行季节
昭通四季皆可游，但各有侧重。春季（3—5 月）坝区苹果花、樱桃次第开放，鲁甸樱桃、昭阳田园风光宜人；夏季（6—8 月）山间清凉，是大山包、小草坝、黄连河的避暑旺季；秋季（9—11 月）天高云淡，苹果成熟、稻谷归仓，红叶与梯田相映；冬季（12—次年 2 月）大山包黑颈鹤来越冬，是观鸟与拍摄云海的最佳季节，但高海拔地区气温低，需防寒。
十九、实用旅行贴士
- 交通：市外可乘飞机至昭通机场，或经渝昆高铁（通车后）抵昭通东站；市内各县间以公路为主，山路多、弯急，建议预留充足车程。
- 住宿：昭阳、水富、威信、彝良等县城住宿条件较好；大山包、小草坝等景区有民宿与客栈。
- 海拔与健康：昭阳城区海拔约 1900 米，大山包超 3000 米，初到者不宜剧烈运动；冬季高寒，备好保暖衣物。
- 饮食：小肉串、油糕稀豆粉、天麻炖鸡值得一试；清真餐与民族风味可提前确认。
- 红色与古建：扎西会议会址、豆沙关、龙氏家祠多为文保单位，参观请遵守管理规定，勿触碰碑刻与建筑。
- 安全：峡谷、水库、高山地带注意防滑防风；雨季慎防山洪与落石。
二十、参考来源
本页内容综合以下类型资料整理：云南省及昭通市人民政府官方网站、昭通市文化和旅游局公开信息、各县区人民政府与文旅部门发布材料、全国重点文物保护单位与国家级非物质文化遗产名录（国务院/文化和旅游部公布）、中国传统村落名录（住房城乡建设部等公布）、国家地理标志产品公告、第七次全国人口普查公报及地方统计资料、南方丝绸之路与五尺道历史文献、扎西会议相关党史资料。具体县区事实详见各下属县区页面及其参考来源章节。